a parte il fatto che metà delle persone che vogliono dimagrire saltano i pasti e poi fanno corsa a tutto spiano, altro che tutti sanno che l'aerobica per dimagrire non è NECESSARIA!!!!!!!!!! e poi si parlava del fatto che fosse adirittura CONTROPRODUCENTE perchè bruci + massa magra e acqua che massa grassa!!!
Con "tutti" naturalmente intendevo tutte le persone con un minimo di intelligenza e cultura.
Ovviamente l'aerobica è catabolica, su questo non ci piove, ma come in ogni cosa bisogna valutare i pro e i contro. Insomma, se è più importante perdere grasso o non perdere muscoli.