Le teorie sono teorie, mentre la pratica è un' altra cosa. Non resta che provare
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Le teorie sono teorie, mentre la pratica è un' altra cosa. Non resta che provare
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
trovo complicato eseguire un lento con partenza in eccetrica.. oltretutto sarebbe poco utile visto che il transfer non è dato dalla similitudine tra schema motorio di questo esercizio e la panca
(come invece è per la floor press, board press, panca piana presa stretta etc..)
il transfer che il lento ha sulla panca è dato dal potenziamento di alcuni (molti) muscoli condivisi dai 2 esercizi
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