Franco Columbu
In Pre Gara
Ma perchè dite che fate un allenamento BIIO, oppure un allenamento POF, che poi non sono neanche lontani parenti di certi sistemi?
Hai letto il libro?
Il sistema POF, prevede di allenare il muscolo nelle sue 3 posizioni;
INTERMEDIA; CONTRAZIONE; ALLUNGAMENTO.
Quindi......
Principiante
ma perchè nn leggi? ho scritto HO MODIFICATO.........Originariamente Scritto da fifty
Ma perchè dite che fate un allenamento BIIO, oppure un allenamento POF, che poi non sono neanche lontani parenti di certi sistemi?
Hai letto il libro?
Il sistema POF, prevede di allenare il muscolo nelle sue 3 posizioni;
INTERMEDIA; CONTRAZIONE; ALLUNGAMENTO.
Quindi......
Franco Columbu
In Pre Gara
Infatti!ma perchè nn leggi? ho scritto HO MODIFICATO.........
Lasciamo perdere va
Principiante
-/spInfatti!
Lasciamo perdere va
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