Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio

NON macchinette tipo leg extension o abductor/adductor machine...
Ecco..questa cosa mica la capisco bene!Perchè sconsigliate sempre l'uso di queste macchine?Io in palestra faccio soprattutto pressa,leg ext e abd/ add machine eppure quando finisco le sessioni ho le gambe in fiamme che mi bruciano..quindi qualcosa dovranno pur fare..no?