Principiante
In Warm-Up
a grandi linee :
c'e massa miofibrillare e iperplasica..
diciamo che la massa e' fatta da tutte e due.. con allenamenti con alto volume alti carichi e poche ripetizioni.. si sviluppa di piu la massa miofibrillare che la iperplasica..
la differenza la miofibrillare cresce meno e' piu dura e piu' duratura..
a voi aggiungere il resto..
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ffancy ma hai capito ciò che hai scritto? nn per essere rompi.. ma mi è venuto questo dubbio..
Permessi di Scrittura
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