°The new beginning° - SiMRuLeZ's diary

**kickboxer_87** · 14-01-2007, 11:43 AM

peccato per la panca, ma hai scelto bene x i manubri.

discreto wo... voglio vedere gli stacchi salireeeeeeeee...
ti avevo già spiegato la cosa del picco pochi post fa, PROVALA, su di me funziona subito... e anche su altri

**Simrulez** · 14-01-2007, 04:12 PM

si gli stacchi volevo partire col peso e salire ma...gia impegnativo!! ogni giorno li aumenterò cmq (mentre panca rimarrano schifosi 50!)

ecco le progressioni