zio tattoos: il Blog

**Venom5** · 13-01-2007, 10:21 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Arrivo alle 14,00 alla Pantegana e trovo Venom5. Sono molto contento di vederlo, anche se qua si fa vedere poco, è in ogni caso emozionante vedere una persona già conosciuta

ma se scrivete tutto voi che devo aggiungere in più io?

.

Chiaccheriamo un po', soprattutto dei carichi disumani che alcuni utenti (di altri forum...) postano senza manco un video. Mah.

ahahahahahahah

Dopo circa una ventina di minuti arrivano Enrico, Paolo e Silvas (non dico il nome per motivi di privacy), addirittura direttamente dalla Sardegna.

ti giuro che io l'ho sempre chiamato silvas........anche quando ci siamo salutati alla fine

Sandro è veramente un'ottima persona: preparazione, incoraggiamento, passione ! Tutto riunito in Lui. Corregge i difetti, mi fa da spotter (sic!), consiglia. E' eccezionale.

quoto al 100%

Doppie, singole a salire (i rest non contano, DE, ME, lascia perdere, Ivo, oggi non contano !).

ridendo e scherzando ci siamo alenati per circa 2 ore e mezza.....pensi che catabolizzeremo come paolo?

Ovviamente, Paolo e Silvas squattano come bestie. Paolo ad un certo punto, ha un'epistassi. Ci dovrebbe essere una foto...

ci sta ci sta

Ormai sono un po' stanco, mi fa male una porzione del trapezio.

anche io ho i doms su tutto il trapezio.

Comunque, faccio un po' di serie da 100, 120, 140. Provo il 160, ma niente, come al solito, il mio problema dell'esplosività.

non rompere i cojoni tat....sei andato forte.
Alla prossima.

**°°sOmOja°°** · 13-01-2007, 10:58 PM

ma io voglio vedere i video!!!
nn vedo l'ora di vedere venom che fa boxsquat con 30kg tutto imperlato di sudore!

**mattia1987** · 14-01-2007, 01:33 AM

bhe deve essere stata un agiornata unica ...
er belo allenarsi con persone cosi capaci e forti
cmq nn credo proprio che sei un apippa , anzi direi che vai proprio forte
complimenti
ciao ciao

**ROCCIA86** · 14-01-2007, 09:47 AM

Quanto ti dista la Pantegana gym da casa con la macchina Tattoos?
COmunque prima o poi verrò anche io anche se sarà difficile...

**°°sOmOja°°** · 14-01-2007, 10:28 AM

roccia venom stacca + o meno come te..

**Corvette** · 14-01-2007, 12:00 PM

Ciao! Da quello che ho capito ottimo allenamento!

x Venom
Stacchi tutto di schiena. Complimenti perchè hai una forza mostruosa. Stacca come faccio io con il culo basso come i pesisti, da 18 cm, presa doppia pronazione, senza fasce e vedrai che le prime volte farai 140-150 kg.

**ungeheuer** · 14-01-2007, 12:02 PM

Com'è la cinta tatoos????

**sirah** · 14-01-2007, 03:36 PM

ciao ragà se è possibile vorrei un chiarimento sul box squat: a quanto ne so è un movimento x imparare a fare lo sqaut scendendo con il sedere indietro e mantenendo le tibie perpendicolari o quasi al suolo giusto? nella distensione sopra la testa da seduto quando il carico diventa pesante viene consigliato di sostituirla con il lento in piedi xchè sovraccarica troppo la schiena, non avviene lo stesso anche nel box squat tanto + che il carico è maggiore e si trova direttamente sulla skiena?

**Enrico_PL** · 14-01-2007, 10:27 AM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ma io voglio vedere i video!!!
nn vedo l'ora di vedere venom che fa boxsquat con 30kg tutto imperlato di sudore!

aos per il momento è down, non so se riusciremo a risolvere prima di lunedi. I video cmq li potete trovare nel mio V-log di youtube...iscrivetevicivicisi.

http://www.youtube.com/profile?user=EnricoPL