Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Ti consiglierei di allenarti in fullbody (pesante/leggera/media)
Per quanto riguarda la pseudoginecomastia, probabilmente cio' dipende da una % di fat leggermente alta (18%), cerca di seguire un'alimentazione adeguata, cercando di abbassare la % di grasso corporeo, e valuta se hai miglioramenti
sono anch'io della tua idea. Circa 6 mesi fa era molto più accentuato il mio petto ed avevo un 23% di massa grassa. Ora sono diminuito e si è assistito anche ad un miglioramento in quel versante.

Per tutti:
per voi è corretto se applicassi questi consigli come prima scheda?
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...light=fullbody