Preparazione per una valutazione

**123456789** · 13-01-2007, 07:46 AM

curiosità: per che prova è?

**°°sOmOja°°** · 13-01-2007, 08:35 AM

scusa konko ma hai verificato personalmente che l'allenamento da te proposto funziona? tu quante flessioni fai in 50 secondi?

**konkoji** · 13-01-2007, 11:36 AM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

scusa konko ma hai verificato personalmente che l'allenamento da te proposto funziona? tu quante flessioni fai in 50 secondi?

no.

ma ho inserito gli elementi dell'allenamento che comunemente si usano per gli allenamenti della forza, buffer, verieta di stimolo, test, aumento di volume allenante.

sicuramete meglio che andare a caso.

**Spitfire** · 13-01-2007, 11:50 AM

E' sempre stupendo vedere che gli utenti che lancino questi post strambi, poi spariscano nel nulla.....oopss..ma sono dei fake!!

...

**GIOVANNI87** · 13-01-2007, 08:37 AM

Se li faccio io 75 piegamenti mi si gonfiano 2 tette che farebbero invidia a qualsiasi ragazza siliconata...

...ovviamente dopo 5 minuti è già tutto come prima...

**123456789** · 13-01-2007, 09:01 AM

AHhaHAHhaHAHhahhA, bhè ma direi a tutti..., ma non ho capito che per che tipo di prova è... un test del genere...

...e konko come fai a stilare una scheda del genere?