Originally posted by Alex1981
Centrato in pieno, il problema è l'angolo di azione della forza opposta del vincolo...ora, gli esercizi eseguiti seduti fanno gravare il carico direttamente sulla colonna, in modo pressochè completo poichè essa è allineata con lo schienale stesso e la forza vi agisce a piombo.
In piedi si può invece acquisire un leggero vantaggio..piegando leggermente il busto in avanti (sempre mantenendo la colonna dritta) e flettendo un pò le gambe, si riuscirà a scaricare un pò del peso che graverebbe in posizione completamente eretta sulla colonna...chiaro che anche così i pesi eccessivi sarebbero comunque nocivi.


l'intervento risolutivo è solo di tipo chirurgico o tramite l'uso di enzimi proteolitici, la terapia medico-fisioterapica può giovare,rallentare e spesso far regredire il problema ma se non si ricorre alla chirurgia i casi si possono ripresentare
pienamente concorde