Ciao a tutti, sono prossimo ad un operazione di ernia al disco espulsa,vorrei sapere se dopo i tempi di convalescenza potro' allenarmi nuovamente,magari evitando esercizi come lo squat.Qualche bodybuilder si è mai operato di ernia discale?
Ciao a tutti, sono prossimo ad un operazione di ernia al disco espulsa,vorrei sapere se dopo i tempi di convalescenza potro' allenarmi nuovamente,magari evitando esercizi come lo squat.Qualche bodybuilder si è mai operato di ernia discale?
Non lo sò, ma diversi powerlifter mi pare di si.
quindi il ritorno all' allenamento è certo?
Di certo ci sarà un lungo periodo di rieducazione in cui dovrai essere seguito da un fisioterapista o cmq una persona competente, xkè l'ernia al disco da se non esce, ammeno che tu non abbia una predisposizione accentuata come me. Quindi c'è da capire tutta la "storyboard" degli atteggiamenti scorretti che ti hanno portato in questo stato, xkè se non li correggi ci ricaschi.
dopo 2 mesi dall'intervento sono ritornato a fare circuito,e adesso a gennaio riprendo a fare qualcosa di piu' impegnativo.L'unica cosa che sto tralasciando per adesso sono stacchi e squat.Che Dio benedica il mio chirurgo.
salve bluepulp sono Damiano.vorrei porti delle domande.
Che tipo di disturbi accusavi prima dell intervento ? avevi dolore al nervo sciatico ?
Io sono stato operato il 14 dicembre perchè purtroppo ho due protusioni L4 L5 e L5 S1 .le protusioni dato che erano piccole non sono state tolte ma mi hanno allargato il foro dove esce il nervo sciatico (si chiama foraminectomia).
Purtroppo ad oggi che è passato quasi un mese il dolore al nervo sciatico è ancora presente (ho difficolata a stare seduto per molto tempo) volevo sapere se anche tu hai avuto un dolore al nervo sciatico anche dopo l'operazione e se si quanto è durato ? sei stato bene subito ?
Grazie.
dopo l'intervento non avevo alcun dolore,ancora oggi pero' ho una leggera sciatalgia e la schiena che mi pizzica.Pero' riguardo al tuo caso mi stranizza che ti abbiano operato per delle protusioni.La mia era l5 s1 espulsa e rischiavo la paralisi del piede,e quindi l'operazione era necessaria.Io ti consiglio di fare ozonoterapia e di fare una nuova risonanza magnetica,dato che hai questi dolori quando stai seduto.In bocca al lupo!
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