io lo eseguivo prima di avere un rack
però lo facevo dentro la gabbia del multypower ed utilizzavo il bilancere per sorreggermi in caso di mancato equilibrio (anche perchè cadere da 2 panche con 80kg legati alla cintura è una specie di suicidio)
però io ti consiglierei qualcosa di + semplice come lo squat ad una gamba.
è abbastanza duro anche per chi è un pò forte di gambe.. anzi probabilmente all'inizio avrai difficoltà ad eseguirlo e dovrai tenerti da qualche parte.
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