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Discussione: Diaro del Mc G.

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  1. 08-01-2007, 04:43 PM #1
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  2. 08-01-2007, 11:20 PM #2
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    si niente male la tua modifica!!

    il calf x i polpacci nn lo faccio come esercizio a parte?
    sicuramente lavorerannogià bene con stacchi e squot giusto?

    poi una cosa, l'inclinatura x le spinte su panca inclinata (con manubri no?) e per il lento bil quanto deve essere?
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  3. 09-01-2007, 10:28 AM #3
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    grandi doms oggi soprattutto nella parte superiore della schiena
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  4. 09-01-2007, 10:31 AM #4
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    eccoti

    ciauz
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  5. 09-01-2007, 10:35 AM #5
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    NN SI SPAMMA QUI !!

    ahahaha
    dai scherzo ! te puoi farlo

    ciao ciao
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  6. 09-01-2007, 10:41 AM #6
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    ahahahah è da un po che non mi "bombo", devo tornare a farmi fare i massaggi vero? ahah
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  7. 09-01-2007, 11:07 AM #7
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    ma vi allenate insieme voi 2? o vi conoscete dal vivo?
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