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[IO64]

Ma sei sicuro di aver fatto i calcoli giusti
é vero che ognuno di noi hai il proprio metabolismo ma con quei dati e a 1500kcal devi per forza dimagrire

[loreyba]

Si, ho fatto i calcoli giusti, vabè in finale k mi dite? Ke provo a fa?

[IO64]

Bhe sinceramente qui nessuno ti potrà dire di non mangiare e dirti di scendere a 750Kcal è come dirti di non mangiare o quasi..... vedi tu

[loreyba]

Bhe sinceramente qui nessuno ti potrà dire di non mangiare e dirti di scendere a 750Kcal è come dirti di non mangiare o quasi..... vedi tu

provo a restare sulle 1000 cal., k dici?

[IO64]

Ti ripeto .... io non sono un esperto .... ma con 1500 dovevi già dimagrire.... 750/1000 cambia poco è fare la fame io non lo farei

[IO64]

Scusami ma mi sono permesso di guardare alcuni tuoi post in giro ... ma tu fai una qualche attività sportiva ... se si quale e come??
Mi sorge il dubbio che il tuo metabolismo possa essere in eterno letargo ...

P.S. quanti anni hai

[loreyba]

Scusami ma mi sono permesso di guardare alcuni tuoi post in giro ... ma tu fai una qualche attività sportiva ... se si quale e come??
Mi sorge il dubbio che il tuo metabolismo possa essere in eterno letargo ...

P.S. quanti anni hai

Ciao.
Primo, non ti preoccupare di aver guardato i miei post, se io volevo che non li leggevi, non li avrei scritti.
Secondo, io vado in palestra 3 volte a settimana, gli altri due giorni liberi faccio calcio (Non professionistico, giusto un pò di aerobica che non ho voglia di fare in palestra)
Terzo, non credo che il mio metabolismo sia in letargo, di sicuro sgarrerò un pò, e non mi rendo conto che le calorie aumentano (sicuramente è questo) ma da oggi non sgarro +, da stamattina.

P.S. Ho 15 anni, mi alleno da 3, seriamente da 2. Capisco che non sarà molto, e ora non terrete + in cosiderazione ciò che dirò, ma ti assicuro che ho studiato moltissimo e ho applicato anche di +. Infatti, a 14 anni (in pratica dopo un anno di serio allenamento) sono riuscito a fare gli stacchi da terra con 80 kg. x dieci ripetizioni, Squat con 60 kg. 10 ripetizioni e panca nn molto data la mia conformazione fisica, 50 kg. x 6 ripetizioni.
Vi assicuro che metto l'anima in quello che faccio.