Diario di Ungeheuer

[IO64]

Davide dal vivo è una grande persona, in tutti i sensi!

Soppressata??? Vi dico solo questo: l'altro giorno siamo andati al mattatoio che un mio amico ha portato a macellare due suoi maiali..da li in poi triglicerdi-show.

Ah dimenticavo...ieri a pranzo 800g di mozzarella freschissima mangiata con le mani e ieri sera cinghiale al sugo e carbonara...stasera pizza...mannaggia... che mi tocca fare!!

Quasi quasi ti invidio ....

Approfitto per un salutone di cuore a mattein ..... Ciao bello auguri anche a te

[ungeheuer]

Arieeeeccomiii!!!

+2Kg, sono a quota 97...

[IO64]

Ciao Unge bentornato

[ungeheuer]

Oggi un po di ricondizionamento dopo la pausa natalizia..

Panca piana 90Kg 3X6 rec 2min
Croci inclinata 16Kg 3X10

military press inpiedi 50Kg 3X6
Alzate laterali 12Kg 3X10

panca stretta 60Kg 3X6
estensioni dietro la testa 8kg 3X10

Era tempo che non facevo un allenamento del genere e devo dire che sarà per le schifezze mangiate ma ho sentito un sacco il pompaggio...booo...avrò ancora le allucinazioni natalizie ihhhiih

[ungeheuer]

Stacco sumo 5X6 90kg molto esplosivo...mi piace
GM 4X6 50Kg praticamente è la seconda volta che lo faccio...glutei infiamme
Trazioni presa prona a gran sorpresa 3X6..6 reps di trazioni?? io?? prima volta nella mia vita.
Rematore 60kg 3X6 per vedere un po l'esecuzione, era da molto che non lo facevo
Curl manubri 20kg 3X8 buono ma l'ultima a cedimento...

[tattoos]

Un bel WO, non c'è che dire. Bravo !

[ungeheuer]

Un bel WO, non c'è che dire. Bravo !

Tat provavo solo un po di esercizi, il sumo seconda volta che lo faccio..da lunedì WS! Sperimentiamo sperimentiamo