Citazione Originariamente Scritto da GOLD'S GYM Visualizza Messaggio
Damien sicuramente va ritoccata perchè l'anno scorso pesavo 83 kg quando l'ho iniziata e solo ora mi accorgo di non averne tenuto conto.
Conte...sai che c'è?a fare tanti pasti si è pesante ma sento di meno la fame..mi aiuta.
be un pokino di fame,nn penso sara insopportabile dai?inizia levando il prenanna senno provare a sostituire gli spuntini cn un po di frutta...ke ne dici?
ti posso kiedere come t indenderesti allenare in preparazione alla gara e seguendo questa dieta?inserirai l aerobica?gia la fai?