Consiglio dieta massa

[Tenebro]

guarda succede anche a me...questo...la cosa assurdo e che chim i vede non direbbe che sono dimagrito,e gli allenamento vanno avanti.....e aumento il peso...poi quando viene l'autunno di colpo riprendo quei 2 kg...non so' cos'e'.....cosi' mi ritrovo a pesare quello che ho messo su in estate piu' quello che "recupero"

questo m uisuccedeva quando ero in forma a suo tempo(adesso come te sto rifacendo da zero)se qualcuno ti dice che e' postalo che interessa anche a me.....

Poi vorrei farti una domanda,io sono alto 1,78,e senza allenamento,cioe' il mio peso"che ho cosi'"diciamo.sono 70kg con poco grasso(ventre incavato)......polso poco +,ora vorrei sapere se tutto sto cibo lo mangi perche' hai fame o se e' una variazionein funzione del BB.........

parti con quasi 2 grammidi prot per kg di peso....tra l'altro...

mi sa che ti stupisci se vedi il peso salire sulla bilancia senza sforzarti...
a me era successo cosi'.....quello che mangi in piu' non stimola ma va nella latrina...