se si eseguono gli esercizi in piedi la pressione sui dischi è minore che da seduto (P=F/S, se non sbaglio....).
ESEMPIO: sono in piedi-pressione sui dischi=100%
sono seduto: pressione sui dischi=150%
Sono inclinato a 45°(vabbè....non è il mio caso....!)ressione sui dischi 210% se non sbaglio.
Tutto questo senza pesi......
Se si aggiungono i carichi si aumenta vertiginosamente (vorrei tanto che chi sostiene Stacchi e Squat nella medesima sessione sapesse certe cose..).
In ogni caso se c'è un esercizio che si può far a meno di eseguirlo da seduti è meglio farlo in piedi.
Cèo!
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