Io direi di non mettere squat e stacco nella stessa sessione. Personalmente lo facevo e devo dire che non ho mai trovato un buon giovamento sia dal punto di vista della forza nè dal punto di vista ipertrofico.
Ovviamente, se li fai con pesi adeguati non riuscirai a fare il set dello stacco con la stessa freschezza e velocità con la quale potresti farli da soli.
Vedi Tu, però. Se ti gratifica e trovi risultati, perché no ? [1]
Per le riprese, anch'io le ho fatte con un Nokia con fotocamera da 1,3 Mp. Purtroppo, come hai potuto constatare sono PESSIME (vorrei dire pesserrime, ma non è corretto...). L'ho settato eliminando l'audio e tenendo la durata del videoclip massima e la qualità immagine a Normale.
In ogni caso, se vuoi risultati migliori, occorre accattarsi una fotocamera con una risoluzione maggiore (6, 7 Mp...).
[1] Mi sto sempre più convincendo del fatto che occorre andare avanti per "Fuzzy Logic". Non è opportuno vedere le cose in bianco o nero. Ma le tonalità di grigio sono milioni e milioni.
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Originariamente Scritto da tattoos
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