Citazione Originariamente Scritto da keir Visualizza Messaggio
Grazie mille loreyba; volevo inoltre domandare - se qualcuno può aiutarmi - se sia utile affiancare alla panca piana anche quella inclinata o declinata ed eventualmente se nella stessa seduta o in altre.
Grazie ancora.
Dopo la panca piana fai a tua scelta o la panca inclinata oppure le spinte alte (che avevo scritto prima ) sempre con le stesse serie e rip.
Capito?