Allenamento

[kickboxer_87]

troppa roba

[Madd88]

mha....onestamente fare solo i 4 o 5 esercizi fondamentali per seduta non mi da soddisfazione...e poi con le pause giuste ci metto 70 minuti e non mi sembrano tantissimi....

[loreyba]

mha....onestamente fare solo i 4 o 5 esercizi fondamentali per seduta non mi da soddisfazione...e poi con le pause giuste ci metto 70 minuti e non mi sembrano tantissimi....

Secondo me dovresti fare Solo e Solamente esercizi fondamentali e multiarticolari.
Magari non ti potrà dare molta soddisfazione sul momento, ma quando i risultati inezieranno ad arrivare, vedrai che sarai più che soddisfatto!