Citazione Originariamente Scritto da sirtica Visualizza Messaggio
5 serie da 15 reps
6 giorni di allenamento a settimana
6000 kcal/day 3gr. proteine / peso corporeo
questo per me è massa.

con simpatia
grandissimo!tranquillo ti accompagnerò io tt i giorni in ospedale quando dovrai farti dializzare il sangue