la capiacità aerobica dovrei averla decente perkè, malgrado faccia bb da 1 solo anno, prima giocavo a calcio o facevo nuoto
inoltre credo che per un ragazzo di 20anni (nn grasso!)grossi problemi nn dovrebbero essercene,no?
Mr Italia
In Stretching
la capiacità aerobica dovrei averla decente perkè, malgrado faccia bb da 1 solo anno, prima giocavo a calcio o facevo nuoto
inoltre credo che per un ragazzo di 20anni (nn grasso!)grossi problemi nn dovrebbero essercene,no?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
secondo me di problemi ce ne saranno eccome.
un lavoro di resistenza come quelli fatti nei 2 sport da te citati non prepara sicuramente a scatti ripetuti di 20".
cmq prova... al limite vomiti
Mr Italia
In Stretching
beh prima o poi dovrò imparare!
se vomito nn c'è problema spero solo sia una fase transitoria!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
certamente
prova e sappici dire.
Principiante
Quindi la guerrilla andrebbe aggiunta o a sostituire l'attività aerobica in zona lipolitica?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
in teoria a sostituire...
Mr Italia
In Stretching
in pratica io pensavo di farle entrambe alternandole tra loro (ovviamente nei giorni non di allenamento coi pesi!)
Permessi di Scrittura
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