Cardio + guerrilla?

[kickboxer_87]

no no non discuto sul fatto che in quei 4' vedi l'inferno.
anzi, cazzius, 10 e più scatti in quel modo sono distruttivi.

dicevo solo che 4' di aerobica mi sembrano proprio pochi.

in ogni caso anche in massa un lavoro di questo tipo potrebbe andar bene.
sai che sviluppo di femorali e polpacci dà? secondo me pazzesco...

[Spyr]

la capiacità aerobica dovrei averla decente perkè, malgrado faccia bb da 1 solo anno, prima giocavo a calcio o facevo nuoto
inoltre credo che per un ragazzo di 20anni (nn grasso!)grossi problemi nn dovrebbero essercene,no?

[kickboxer_87]

secondo me di problemi ce ne saranno eccome.
un lavoro di resistenza come quelli fatti nei 2 sport da te citati non prepara sicuramente a scatti ripetuti di 20".
cmq prova... al limite vomiti

[Spyr]

beh prima o poi dovrò imparare!
se vomito nn c'è problema spero solo sia una fase transitoria!

[kickboxer_87]

certamente

prova e sappici dire.

[richilincez]

Quindi la guerrilla andrebbe aggiunta o a sostituire l'attività aerobica in zona lipolitica?

[kickboxer_87]

in teoria a sostituire...