..Si ricomincia

[°°sOmOja°°]

ciao lalla.. dipende da cosa hai avuto.
se hai avuto la mononucleosi (immagino nn sia il tuo caso) devi andare coi piedi di piombo ad esempio
se invece sei stata colpita da un'influenza gastro-intestinale ed ora stai bene non vedo particolari controindicazioni nell'allenarsi pesantemente.

[lallapa84]

ciao lalla.. dipende da cosa hai avuto.
se hai avuto la mononucleosi (immagino nn sia il tuo caso) devi andare coi piedi di piombo ad esempio
se invece sei stata colpita da un'influenza gastro-intestinale ed ora stai bene non vedo particolari controindicazioni nell'allenarsi pesantemente.

utilizzando un minimo di buon senso non credo mi possa allenare pesantemente,almeno nn adesso.
ma xkè se avessi avuto la mono dovrei andarci piano?così, x curiosità.

cmq se facessi un allenamento tipo riscald.-circuito-20'cardio???
avevo pensato di fare serie da 2,x cominciare.
x quanto riguarda l'alimentazione,mi terrò in normocalorica..altr.il medico mi uccide,questo è sicuro!