Dati di Hombre:

24 anni
1,78 per 68-69 kg (oscillo)
bf credo intorno al 14% (posto foto recente dell'addome, ho vene sull'inguine e addome decentemente visibile ma nn sono tiratissimo, anzi)
forza poca e dieta stentata (faccio fatica a mangiare tanto, ho lo stomaco di una modella, mi sazio subito)

Note: nei prossimi wo farò anche forzate, oggi purtroppo ero solo in palestra, nn c'era nessuno