Citazione Originariamente Scritto da konkoji Visualizza Messaggio
nn è detto dipende dal tuo livello, puoi allenare i vari gruppi 2 volte a settimana, 1 volta massa contrattile basse rip ecc..., una volta massa nn contrattile alte rip ecc..
Il mio livello è cosi basso ke potrei ingrossarmi anke solo spostando il mouse x leggere queste pagine! Queste informazioni mi servono piu a livello prettamente teorico e a scopo culturale (nn culturistico pultroppo)!