Citazione Originariamente Scritto da llcoolj Visualizza Messaggio
l'ho finito da pochi giorni e funziona!
Massimali prima del ciclo russo:
SQUAT:100KG
PANCA:85KG
STACCO:105KG
..dopo il ciclo russo:
SQUAT:120KG
PANCA:95KG
STACCO:130KG
Grazie Ironpaolo!
Bene, sono contento, ma non è che devi ringraziare me... mica l'ho inventata io questa roba

Semmai, perchè non scrivi un post dove descrivi quello che hai fatto, sensazioni, criticità, problemi, pregi... perchè l'esecuzione della scheda è interessante come la sua teoria.

Ciao e complimenti!