avrei bisogno di una dieta

[JAGO]

avrei bisogno di una dieta ipocalorica qualuno sà qualche link dove c'è questa dieta.io eseguo da 3 giorni la dieta metabolica ed avrei una domanda da farvi

nella dieta metabolica per quanto temposi devono azzerare i carboidrati a mè hanno detto 6 giorni voi che dite

[lu ferrigno Jun]

la definizione si poù ottenere azzerando i carboidrati per una settimana

[kickboxer_87]

ahahhahah ma non era stato bannato?
dio che caxxata allucinante...

[Spyr]

il forum è pieno di diete da definizione!
Cmq nella meta (o keto) devi tenere i carbo bassissimi x le prime 2 settimane poi fai la ricarica di carbo e continui cn un 6+1 o 5+2
ovviamente sn stato troppo riassuntivo.. c sn post in evidenza che la spiegano benissimo (grazie a ct)

Auguri!

PS: Quello che ha detto Lu Ferrigno nn è completamente errato però è troppo vago!

[paoletto83]

nella dieta metabolica per quanto temposi devono azzerare i carboidrati a mè hanno detto 6 giorni voi che dite

Di Pasquale dice che va seguito uno "schema 5+2" (5gg low carbo + 2gg ricarica)

PS i carbo non vanno azzerati del tutto, occhio.

PPS la definizione di lu è bellissima...magari fosse così facile definirsi