Vero, nessuno dei nostri compari tocca il petto nel lento/psuh press/military press, ecc...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Vero, nessuno dei nostri compari tocca il petto nel lento/psuh press/military press, ecc...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Io e mio fratello e un mio amico che sto allenando io siamo gli unici a fare queste tipologie di esercizi...
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi sembra bene. Le military press e tutte le distensioni sopra la testa sono ottime per aumentare la forza in generale.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
io il lento dietro con i manubri lo eseguo "toccando" le spalle con i manubri ( non so se si è capito) cosi' scendo molto e ho un riferimento per il movimento
Permessi di Scrittura
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