Aumento pesoooooooo

[°°sOmOja°°]

se dobbiamo sparare fesserie facciamolo quantomeno nella sezione trash o in rest pause..

.. anche se sarebbe meglio non farlo per nulla!

[mirkus]

Hai perfettamente ragione non spariamo caz..... qui la cosa é seria fino ad ora credo che la dieta postata da Powerfull sia fattibile!!mi ha aperto gli occhi su alimenti che prima scartavo. e lo ringrazio sin da ora a me servono dei buoni consigli perchè il mio obiettivo è aumentare peso e quindi massa magra