foto istruttore e lu

**LEGGENDARIO** · 22-12-2006, 04:39 PM

Lo sci di fondo.....

A QUESTO PUNTO IL TEST PIU APPROPRIATO MI SEMBRA QUELLO DEL PALLONCINO!

Sono convinto,da oggi iniziero anche io il curl con bilancere angolato caricato a 60kg per 100 ripetizioni ad alta velocita esecutiva oltre il limite genetico dei criceti nani del tibet cosi diventero un campione nello sci di fondo!

**°°sOmOja°°** · 22-12-2006, 04:43 PM

ma si la forza resistente..
d'altronde è risaputo che i corridori di fondo sono dei gran forzuti

**LEGGENDARIO** · 22-12-2006, 04:48 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ma si la forza resistente..
d'altronde è risaputo che i corridori di fondo sono dei gran forzuti

Secondo me noi non ci capiamo niente di allenamento...poi non siamo persone serie...

**°°sOmOja°°** · 22-12-2006, 05:12 PM

ahaha..
ma i brevetti del coni li regalano proprio eh?! :P

**mister satan** · 22-12-2006, 05:34 PM

ribbadisco IL CONCETTO.

forza massima o forza assoluta : la capacità di un muscolo di generare la maggiore tensione possibile per superare resistenze ,di un carico massimale
se si ricerca la massima forza possibile che il nostro sistema neuromuscolare riesce ad esprimere.

**Blackened** · 22-12-2006, 05:16 PM

Più che altro non capisco perchè uno che credo ami la palestra (bb o pl) debba seguire dei metodi di allenamento che fanno gli sciatori piuttosto che i maratoneti senza poi praticare tali discipline...cioè che senso ha??

Ad ogno modo è sottolineato il fatto che può essere un programma adatto ai principianti...Lu sono 10 anni che a avanti così..

Ragazzi...amo il PL..mi potete consigliare un programma da seguire possibilmente lo stesso che effettuano i lanciatori di coriandoli professionisti dato che ha ottimi feedback nella forza resistente?? oddio...

il discorso è lo stesso..

**tattoos** · 22-12-2006, 05:26 PM

...io veramente ne ho uno per soffiatori di minestrina. Va bene uguale ?

**Blackened** · 22-12-2006, 05:34 PM

No magari tienili per Lu..se va avanti così quando si sarà frantumato lo sterno, la minestrina sarà l'unica cosa che potrà mangiare...anzi forse solo con la cannuccia....

...spero che sotto il natale si ravveda quella povera anima...

**mister satan** · 22-12-2006, 05:55 PM

No magari tienili per Lu..se va avanti così quando si sarà frantumato lo sterno, la minestrina sarà l'unica cosa che potrà mangiare...anzi forse solo con la cannuccia.... ...spero che sotto il natale si ravveda quella povera anima...
non mi sembra carino .
ma voi credete che io non gli l'abbia detto diverse volte
lu è duro di comprendonio,
io non sono d'accordo per niente col suo allenamento, però devo riconoscere
che un soggetto morfolgicamente forte, non voglio vantarlo ma geneticamente
mio modesto parere è molto sopra la media.

l'altra volta è venuto in palestra ,si monta un bilanciere e prova i mezzi stacchi, caspita sollevava 170kg con facilità gli ho detto: ma che fai sei un folle ,mi ricordo questa frase, che mi ha detto :non li avevo fatti mai ho voluto provare.

**kickboxer_87** · 22-12-2006, 04:44 PM

appunto. la forza resistenza può essere quella di un maratoneta.
e di sicuro loro non fanno 200kg di squat.

come al solito, non c'entra una mazza. e tu saresti un istruttore del Coni?
ma per piacere... vorrebbe dire che siamo proprio messi male, ma MALE!!!