LA FORZA RESISTENTE:

E' la capacità dell'organismo di opporsi ala fatica di lunga durata

IL carico e la velocità mantengono valori intermedi e costanti per un lungo tempo. Naturalmente l'intervento muscolare necessita di sviluppate funzionalità cardio circolatorie e respiratorie.

E' normalmente il primo passo per giovani e principianti nel mondo dell'allenamento della forza

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