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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

Visualizzazione Elencata

°°sOmOja°° un POWERLIFTER in corsia -... 07-03-2005, 03:41 PM
°°sOmOja°° .::Fase ipertrofia°° 07-03-2005, 03:44 PM
°°sOmOja°° allenamento del 7 Marzo 2005 07-03-2005, 04:02 PM
giovane BB m puoi spiegare la tecnica... 07-03-2005, 04:53 PM
kobe http://www.body-shop.it/traini... 07-03-2005, 05:44 PM
baba :70: non mi pareva... 08-03-2005, 12:44 PM
°°sOmOja°° i miei allenamenti hanno... 08-03-2005, 12:58 PM
mau la tecnica di Filippo... 08-03-2005, 01:15 PM
Corvette We Carissimo!!!!!! Fianalmente 26-10-2005, 01:59 PM
VIERI Così avrei una "certa età" :D... 26-10-2005, 02:10 PM
stantio Bella spalla compatta. Ciao. 26-10-2005, 02:13 PM
°°sOmOja°° beh, ringrazio tutti, mi... 26-10-2005, 05:21 PM
Corvette Visto che studi chirurgia,... 28-10-2005, 09:37 PM
Venom5 ben tornato anche da parte... 29-10-2005, 11:06 AM
°°sOmOja°° inkia, ieri sono andato nella... 01-11-2005, 08:39 AM
[Triplo] Daje somo hai il nostro... 01-11-2005, 08:55 AM
Corvette Grande!!! Così deve... 01-11-2005, 11:04 AM
[Triplo] uffa!solo io mi alleno in una... 01-11-2005, 01:37 PM
Corvette Nella mia mettono pure musica... 01-11-2005, 02:45 PM
°°sOmOja°° con un sottofondo di tango... 02-11-2005, 09:32 PM
KURT ANGLE ciao jappo come stai... 02-11-2005, 11:23 PM
KURT ANGLE ciao jappo come stai... 02-11-2005, 11:23 PM
Corvette Molto bene!!! Proverò... 03-11-2005, 12:01 AM
°°sOmOja°° x kurt: sto benone,... 03-11-2005, 07:04 AM
Corvette Si, di panca è forte. Ha... 03-11-2005, 09:04 AM
°°sOmOja°° 3 novembre 2005 Lower body ... 03-11-2005, 09:36 PM
IronPaolo Bene bene, Somo riprende con... 04-11-2005, 08:57 AM
°°sOmOja°° eheh.. allora, lo squat è... 04-11-2005, 11:25 AM
Corvette Il rematore è uno degli... 04-11-2005, 10:59 PM
stantio Il rematore è ideale per... 05-11-2005, 10:11 AM
°°sOmOja°° hmm 120kg di pressa? forse... 05-11-2005, 11:45 AM
stantio Pressa quasi verticale che a... 05-11-2005, 12:16 PM
Corvette Ciao Geronimo :p 05-11-2005, 01:01 PM
stantio Corvette hanno detto che sono... 05-11-2005, 01:04 PM
°°sOmOja°° beh, apri un thread nella... 05-11-2005, 02:53 PM
stantio °°sOmOja°°... 05-11-2005, 04:29 PM
Corvette Ma, non mi sembra che 140 kg... 05-11-2005, 01:13 PM
stantio Ho paura. Anche se è... 05-11-2005, 01:22 PM
Corvette Non devi aver paura. L'... 05-11-2005, 01:44 PM
[Triplo] E poi con il multi devi... 05-11-2005, 02:43 PM
Corvette La panca stretta con 70 kg ti... 08-11-2005, 01:44 PM
KURT ANGLE Jappo !!!!!! Ma che dici ????... 08-11-2005, 09:47 PM
°°sOmOja°° cojone.. si dice a T se c'è... 08-11-2005, 11:35 PM
°°sOmOja°° oggi avevo troppa voglia di... 08-11-2005, 11:50 PM
EDGARDO non mi piace come ti alleni! 09-11-2005, 03:04 AM
Corvette Il sumo è abbastanza... 09-11-2005, 07:53 AM
°°sOmOja°° ma andiamo ragazzi! 09-11-2005, 02:35 PM
stantio sOmOja°° OK mi... 09-11-2005, 05:01 PM
stantio Dovevo pur risponderlo sOmOja... 09-11-2005, 05:02 PM
stantio Se non lo risponde un... 09-11-2005, 05:03 PM
Corvette Stiamo calmi ragazzi!... 09-11-2005, 07:08 PM
Corvette Ho provato quelle presse.... 11-11-2005, 11:16 PM
°°sOmOja°° voglio aumentare... 11-11-2005, 11:19 PM
Corvette Stantio: sei un mito :D 12-11-2005, 01:56 PM
Corvette x Somoja Il box squat va... 12-11-2005, 01:58 PM
°°sOmOja°° ma scusami.. tu dici che... 12-11-2005, 02:05 PM
Corvette Scusami ho fatto un casino. ... 12-11-2005, 02:07 PM
°°sOmOja°° ah, ok, allora sono... 12-11-2005, 02:12 PM
IronPaolo Ciao Somo!!! Il box squat... 13-11-2005, 07:23 PM
Corvette Secondo me 2 minuti di... 13-11-2005, 07:45 PM
IronPaolo Si, 2' è troppo.... diciamo... 14-11-2005, 08:29 AM
°°sOmOja°° finalmente si comincia! ... 14-11-2005, 10:10 PM
°°sOmOja°° Squat\dead lift work out. 15... 15-11-2005, 11:00 PM
Corvette Non sono convinto dello squat... 16-11-2005, 01:29 PM
°°sOmOja°° io lo sto utilizzando per... 16-11-2005, 02:10 PM
[Triplo] Bè mi sembra geniale!ci... 16-11-2005, 09:57 PM
°°sOmOja°° allenamento di oggi quasi... 17-11-2005, 09:52 PM
°°sOmOja°° Dinamic Effort Squat\DEad... 18-11-2005, 08:32 PM
Corvette Vai a ballare?? Discoteca o... 18-11-2005, 10:06 PM
°°sOmOja°° sono andato a ballare latino... 19-11-2005, 09:36 AM
[Triplo] Ah\ah sei dell'altra... 19-11-2005, 02:31 PM
°°sOmOja°° dell'altra sponda sarai te!... 19-11-2005, 03:25 PM
Corvette Ahaha, io sono un pessimo... 19-11-2005, 03:40 PM
°°sOmOja°° week end d'inferno causa... 21-11-2005, 10:57 PM
Corvette Ottimo! 21-11-2005, 11:27 PM
°°sOmOja°° grazie corvettone! ci sto... 21-11-2005, 11:31 PM
Corvette Ottimo lo squat ass to the... 21-11-2005, 11:32 PM
IronPaolo Bravo, mi piace:77: 22-11-2005, 08:47 AM
°°sOmOja°° allenamento di panca fiacco... 22-11-2005, 10:03 PM
Lorenzo dai claudio dai dai dai!!!... 22-11-2005, 10:29 PM
Corvette Alla fine non c'è tanta... 24-11-2005, 07:54 AM
Lorenzo bravo andre hai centrato il... 24-11-2005, 09:17 AM
IronPaolo Per la mia piccola... 24-11-2005, 10:31 AM
°°sOmOja°° concordo con quanto detto.... 24-11-2005, 10:39 AM
IronPaolo Ciao Somo!! Per andare... 24-11-2005, 11:44 AM
Corvette Dovrò riprendere il box... 24-11-2005, 01:19 PM
°°sOmOja°° grazie mille paolo, sei stato... 24-11-2005, 01:34 PM
IronPaolo Non so come aiutarti Somo!!!... 24-11-2005, 01:40 PM
°°sOmOja°° onestamente non so fino a che... 24-11-2005, 01:47 PM
°°sOmOja°° Dinamic Effort Squat Dead... 24-11-2005, 10:42 PM
°°sOmOja°° errore 25-11-2005, 02:47 PM
stantio stimolazione di IGF-1... 25-11-2005, 03:04 PM
tattoos :81: :81: :81: 25-11-2005, 04:20 PM
°°sOmOja°° l'ho trovato! l'ho trovato!!... 25-11-2005, 09:42 PM
Corvette Buona floor press!! Quante... 01-12-2005, 07:59 PM
°°sOmOja°° 4 serie da 5-4 ripetizioni..... 01-12-2005, 10:37 PM
IronPaolo Miiiii ti è esplosa la... 01-12-2005, 10:45 PM
°°sOmOja°° Squat\Dead lift session 1... 01-12-2005, 10:49 PM
°°sOmOja°° interessante paolo. ah,... 01-12-2005, 10:53 PM
IronPaolo x il setup del bil sulle... 02-12-2005, 08:56 AM
stantio Non è giusto, voi PL.... 02-12-2005, 03:03 PM
stantio Ho avuto una soffiata. 02-12-2005, 03:04 PM
IronPaolo Il tuo informatore dice... 02-12-2005, 03:52 PM
°°sOmOja°° Bench Press Session 2... 02-12-2005, 10:32 PM
°°sOmOja°° giovedi dovrebbero... 10-12-2005, 09:32 AM
[Triplo] Quando rientri... 16-12-2005, 05:07 PM
°°sOmOja°° ciao, triplo, il periodo di... 16-12-2005, 05:15 PM
tattoos Come direbbe Corvette: sti... 16-12-2005, 05:35 PM
°°sOmOja°° in questo periodo mi sono... 16-12-2005, 05:16 PM
stantio Somoia che ti sei perso, qua... 16-12-2005, 06:14 PM
°°sOmOja°° ma quale cortisolo! ma sono... 16-12-2005, 10:06 PM
°°sOmOja°° oggi ho fatto un pò di... 16-12-2005, 10:09 PM
°°sOmOja°° cmq visto che in chimica ho... 17-12-2005, 12:49 PM
stantio Faccè sapè... 17-12-2005, 12:50 PM
[Triplo] Certo potresti allenarti x 4... 17-12-2005, 01:48 PM
°°sOmOja°° figurati che io i recuperi... 17-12-2005, 02:51 PM
[Triplo] Si certo nn sto preparando... 17-12-2005, 03:01 PM
°°sOmOja°° nono, anche se tu stessi... 17-12-2005, 04:08 PM
IronPaolo Bravo Somo!!! Mi piaci quando... 17-12-2005, 04:52 PM
marcaccio SOMO AUGURI BUON NATALE a te... 24-12-2005, 11:12 AM
°°sOmOja°° ALLENAMENTO DEL CAVOLO -... 24-12-2005, 11:56 AM
giakk80 Quoto in pieno. Personalmente... 17-12-2005, 05:38 PM
°°sOmOja°° allenamento di Panca 19... 19-12-2005, 11:10 PM
Corvette Buono, buono. Ma hai una... 20-12-2005, 10:45 PM
°°sOmOja°° si da un mese infiammazione... 20-12-2005, 11:53 PM
Corvette Con i manubri va meglio... 21-12-2005, 07:46 AM
°°sOmOja°° hmm.. non è proprio... 21-12-2005, 08:44 AM
°°sOmOja°° grazie marcaccio, auguri a... 24-12-2005, 11:56 AM
IronPaolo Buon Natale a te, famiglia e... 24-12-2005, 01:29 PM
[Triplo] Buon Natale conterraneo =P... 24-12-2005, 01:31 PM
Corvette Buon Natale!!!!!!!!!! :D :D :D 24-12-2005, 02:28 PM
°°sOmOja°° esattamente. cmq discutere... 29-12-2005, 08:27 PM
tattoos Già. Concordo in pieno. Devo... 30-12-2005, 10:40 AM
°°sOmOja°° non mi alleno da 10 giorni ed... 03-01-2006, 11:15 AM
tattoos ...e bravo Somo. Mai nome di... 03-01-2006, 11:20 AM
Corvette Il GM è terribilmente... 06-01-2006, 01:52 PM
°°sOmOja°° good morning a te corvettone!... 06-01-2006, 02:06 PM
Lorenzo ciao caro claudio!!! senti... 06-01-2006, 03:20 PM
°°sOmOja°° ciao lore! i 95 erano ok... 06-01-2006, 03:29 PM
°°sOmOja°° per quanto riguarda la spalla... 06-01-2006, 03:32 PM
ROCCIA86 I french press non mi... 06-01-2006, 03:49 PM
Lorenzo ok ora è tutto kiaro... 06-01-2006, 03:56 PM
ROCCIA86 L'anno scorso ho avuto un... 06-01-2006, 04:02 PM
°°sOmOja°° cosa ho fatto ieri in... 10-01-2006, 10:12 AM
[Triplo] E se invece provassi a... 10-01-2006, 04:39 PM
°°sOmOja°° grazie triplo. lunedi... 10-01-2006, 04:42 PM
rico100 adesso capisco perche c e l... 10-01-2006, 09:02 PM
°°sOmOja°° ti ringrazio.. i miei... 16-01-2006, 04:19 PM
°°sOmOja°° aggiornamento.. oggi ho... 16-01-2006, 04:06 PM
°°sOmOja°° oggi ho fatto la radiografia... 17-01-2006, 03:21 PM
tattoos :81: :81: :81: Ma che... 17-01-2006, 03:38 PM
°°sOmOja°° nn lo so tattoos, ho il cuore... 17-01-2006, 03:59 PM
VIERI Mi verrebbe da dire "non... 17-01-2006, 04:18 PM
tattoos a. speriamo in Armando. Cross... 17-01-2006, 04:19 PM
°°sOmOja°° la lesione sarebbe imputabile... 17-01-2006, 04:24 PM
°°sOmOja°° ho riletto le vecchie pagine... 17-01-2006, 04:46 PM
tattoos Sì, ho letto anch'io Somo, ma... 17-01-2006, 05:29 PM
°°sOmOja°° boh, non è successo... 17-01-2006, 05:40 PM
[Triplo] Ciao somo, i pesi sono la... 17-01-2006, 11:07 PM
Lorenzo claudio t sento un pò... 17-01-2006, 11:34 PM
Venom5 non credo parteciperà molto... 18-01-2006, 12:38 AM
°°sOmOja°° ciao lorenzo, purtroppo... 18-01-2006, 08:13 AM
Corvette Porc...mi spiace Somoja.... 18-01-2006, 10:02 PM
°°sOmOja°° allenamento nella nuova... 06-02-2006, 09:53 PM
tattoos Mitico Somo. Sono estremente... 06-02-2006, 10:13 PM
Lorenzo beh son contento ke riprendi... 06-02-2006, 10:19 PM
bertilfox91 somoja riprenditi...prima o... 06-02-2006, 10:28 PM
Ultimatebeef lo so che lu dice molte... 14-02-2006, 08:22 AM
IronPaolo Capisco la sensazione... 14-02-2006, 09:04 AM
°°sOmOja°° scusami beef ma davvero non... 14-02-2006, 09:32 AM
stantio Somo io ti... 14-02-2006, 09:52 AM
°°sOmOja°° allenamento di oggi 27... 27-02-2006, 11:03 PM
°°sOmOja°° p.s. ho chiesto a Enzo di... 27-02-2006, 11:06 PM
Lorenzo insisti, nn li impari se li... 27-02-2006, 11:15 PM
°°sOmOja°° lo squat era quasi full..... 27-02-2006, 11:29 PM
tattoos In bocca al lupo Somo ! 28-02-2006, 09:04 AM
[Triplo] "Per convenienza bisogna... 28-02-2006, 11:50 AM
tattoos Chiedendo scusa a Somoja per... 28-02-2006, 11:53 AM
[Triplo] Bo' di preciso nn lo so...E'... 28-02-2006, 11:55 AM
tattoos Azz. Ed io che mi credevo... 28-02-2006, 12:01 PM
°°sOmOja°° martedi 28 febbraio dunque,... 28-02-2006, 12:24 PM
tattoos Somo: sono contento delle... 28-02-2006, 12:46 PM
°°sOmOja°° 1 marzo 2006 ieri ho... 02-03-2006, 08:07 AM
°°sOmOja°° arrivo di fretta e furia in... 04-03-2006, 08:22 AM
°°sOmOja°° ecco cosa ho fatto io... 04-03-2006, 08:32 AM
IronPaolo Oooooooooh Bene bene bene... 04-03-2006, 09:25 AM
[Triplo] Infatti il curl col bil... 04-03-2006, 01:47 PM
tattoos Curiosità Somo: dopo essere... 05-03-2006, 10:02 PM
°°sOmOja°° ho perso un bel pò di forza,... 06-03-2006, 10:35 PM
°°sOmOja°° per il momento i carichi sono... 06-03-2006, 10:53 PM
°°sOmOja°° allenamento del 8 marzo... 09-03-2006, 12:02 AM
tattoos Te lo auguro di tutto cuore,... 09-03-2006, 09:22 AM
VIERI Ti auguro di farcela ma sono... 09-03-2006, 09:41 AM
IronPaolo :77: Ho dovuto pulire la... 09-03-2006, 09:49 AM
°°sOmOja°° grazie ragazzi! miii, sono... 09-03-2006, 10:07 AM
°°sOmOja°° venerdi 10 marzo 2006... 10-03-2006, 11:21 PM
°°sOmOja°° oggi sono un pò scazzato..... 11-03-2006, 09:40 AM
VIERI Hai fatto bene, e a parte le... 11-03-2006, 11:01 AM
°°sOmOja°° beh, aveva 80anni la vita... 11-03-2006, 03:32 PM
tattoos Alla fine Somo, ciò che conta... 12-03-2006, 11:16 PM
°°sOmOja°° beh, si, show must go on.. ... 13-03-2006, 08:15 AM
tattoos Somo, dopo la tua ultima... 13-03-2006, 09:04 AM
°°sOmOja°° quale affermazione, scusa?... 13-03-2006, 03:58 PM
tattoos Che hai 22 anni ! Sono... 13-03-2006, 04:05 PM
IronPaolo Eh si.... molta invidia... ... 13-03-2006, 04:11 PM
VIERI Sono malato? Non invidio... 13-03-2006, 04:51 PM
giakk80 Tanti auguri Somo! [835] 13-03-2006, 11:33 PM
°°sOmOja°° grazie ragà.. ieri sera prima... 14-03-2006, 08:41 AM
°°sOmOja°° ecco l'allenamento propostomi... 16-03-2006, 09:58 PM
°°sOmOja°° ho deciso di trasformare... 16-03-2006, 10:05 PM
tattoos Ciao Somo ! Curiosità... 16-03-2006, 10:06 PM
°°sOmOja°° ciao, in pratica il lavoro... 16-03-2006, 10:14 PM
°°sOmOja°° quindi la struttura solida la... 16-03-2006, 10:17 PM
tattoos Molto molto interessante.... 16-03-2006, 10:26 PM
°°sOmOja°° beh, si mi segue, anche se... 16-03-2006, 10:31 PM
°°sOmOja°° allenamento di Venerdi 17... 18-03-2006, 10:05 AM
°°sOmOja°° allenamento del 20 MARZO 2006... 20-03-2006, 10:56 PM
°°sOmOja°° uff, seduta fatta in fretta e... 25-03-2006, 09:52 AM
°°sOmOja°° recupero l'allenamento di... 28-03-2006, 10:35 PM
tattoos Scusa l'ignoranza, Somo, ma... 29-03-2006, 09:06 AM
°°sOmOja°° ahah, l'aerobica che ho fatto... 29-03-2006, 01:31 PM
°°sOmOja°° 29 marzo 2006 bench press... 29-03-2006, 11:18 PM
VIERI ...E la spalla come va? Penso... 30-03-2006, 10:41 AM
tattoos Pensandoci bene, VIERI non ha... 30-03-2006, 11:44 AM
°°sOmOja°° eh.. partitismo a parte :D... 30-03-2006, 02:22 PM
°°sOmOja°° 31 marzo 2006 Stacco... 31-03-2006, 10:01 PM
marcaccio e postala una foto in canotta... 31-03-2006, 10:26 PM
°°sOmOja°° ahah, no mi vergogno.. e poi... 01-04-2006, 09:31 AM
[Triplo] Ma tu ti alleni solo da due... 01-04-2006, 10:22 AM
°°sOmOja°° si mi alleno in palestra da 2... 01-04-2006, 10:32 AM
[Triplo] Mmm se ho capito bene... 01-04-2006, 10:39 AM
°°sOmOja°° SONO esercizi per la cuffia... 01-04-2006, 10:42 AM
°°sOmOja°° ultimo allenamento prima... 04-04-2006, 05:29 PM
ShadyBoy ciao Somoja, ricordi, ti... 04-04-2006, 07:50 PM
ShadyBoy scusa un altra domanda....coi... 04-04-2006, 07:59 PM
°°sOmOja°° ciao shady!! cerco di... 04-04-2006, 09:27 PM
Corvette Stai recuperando bene dall'... 04-04-2006, 09:43 PM
°°sOmOja°° non recupererò mai al 100%,... 04-04-2006, 09:45 PM
ShadyBoy :o ..ma va, non si riparano... 07-04-2006, 11:15 AM
°°sOmOja°° no, come lo smalto per i... 07-04-2006, 01:47 PM
tattoos Non mi dire che mi cadi in... 07-04-2006, 02:03 PM
°°sOmOja°° ma no, quale depressione..... 07-04-2006, 02:20 PM
°°sOmOja°° allenamento di oggi 10... 10-04-2006, 10:07 PM
tattoos Allenati leggero, eh ? ... 10-04-2006, 10:30 PM
°°sOmOja°° essì, il mio ego mi spingeva... 11-04-2006, 09:25 AM
°°sOmOja°° anche oggi enzo si è... 12-04-2006, 10:18 PM
tattoos Leg Curl ? Come mai non... 13-04-2006, 08:47 AM
°°sOmOja°° enzo vuole farmi separare... 13-04-2006, 02:59 PM
Corvette Auguri Di Buona Pasqua !!! 14-04-2006, 06:45 PM
°°sOmOja°° grazie corvette! nuova... 14-04-2006, 09:37 PM
°°sOmOja°° stasera toccava alla seduta... 14-04-2006, 09:43 PM
°°sOmOja°° 15 aprile 2006 ... 15-04-2006, 02:14 PM
Karn Ciao Somoja ho letto che a... 16-04-2006, 11:29 PM
newtj Guardando l'allenamento dei... 17-04-2006, 04:34 PM
°°sOmOja°° @karn: non sono sicuro di... 17-04-2006, 10:40 PM
°°sOmOja°° un pò stanco oggi. ieri... 18-04-2006, 08:36 AM
°°sOmOja°° allenamento discreto..... 18-04-2006, 09:09 PM
°°sOmOja°° 19 Aprile 2006 Squat... 20-04-2006, 08:32 AM
°°sOmOja°° uff. ho appena avuto conferma... 20-04-2006, 12:56 PM
tattoos Beh, vedila così: perdi... 20-04-2006, 01:01 PM
°°sOmOja°° beh, a dirla tutta perdo... 20-04-2006, 01:10 PM
°°sOmOja°° ultimo allenamento prima... 21-04-2006, 10:52 PM
tattoos Buon "scarico" forzato e a... 26-04-2006, 04:50 PM
Corvette Bene Somoja!! E forza per la... 26-04-2006, 06:49 PM
°°sOmOja°° rapidissimo resoconto della... 02-05-2006, 03:17 PM
IronPaolo Mi immagino Elena come è... 02-05-2006, 03:26 PM
VIERI Gli Altri?...Fedifrago,... 02-05-2006, 04:08 PM
°°sOmOja°° ahah.. che mal pensanti! ma... 02-05-2006, 04:55 PM
tattoos Eh, sì. In effetti, oltre a... 02-05-2006, 05:01 PM
°°sOmOja°° eh, tua figlia ha anche 3... 02-05-2006, 05:05 PM
tattoos Sì, dipende dai punti di... 02-05-2006, 05:17 PM
°°sOmOja°° ehe.. si riprende... 02-05-2006, 10:06 PM
[Triplo] Buonissimo il 120...a... 02-05-2006, 10:24 PM
°°sOmOja°° si, sto recuperando, tra un... 03-05-2006, 08:00 AM
IronPaolo Non vedo l'ora che mia figlia... 03-05-2006, 08:27 AM
tattoos Impressionante recupero Somo!... 03-05-2006, 09:55 AM
°°sOmOja°° ehm.. paolo, non erano con... 03-05-2006, 01:38 PM
°°sOmOja°° allenamento di oggi 3 maggio... 03-05-2006, 10:13 PM
Corvette Se lo squat è pesante, ti... 03-05-2006, 10:17 PM
°°sOmOja°° ho parlato con il preparatore... 03-05-2006, 10:44 PM
IronPaolo clip? ripresina con il cell?... 03-05-2006, 10:46 PM
Corvette Pensavo che fosse un problema... 03-05-2006, 10:58 PM
°°sOmOja°° grazie ragazzi, il mio cell... 03-05-2006, 11:05 PM
tattoos Sto cominciando a pensare che... 04-05-2006, 09:45 AM
°°sOmOja°° allenamento un pò del... 05-05-2006, 10:26 PM
tattoos Scusa, Somo, ma mi spieghi il... 05-05-2006, 11:02 PM
°°sOmOja°° beh il tutto deriva da alcune... 06-05-2006, 07:54 AM
°°sOmOja°° poco fa.. "mamma, mamma,... 06-05-2006, 12:16 PM
Corvette E tu non ascoltarla :P 06-05-2006, 01:02 PM
tattoos Azzarola ! :78: Non... 06-05-2006, 01:11 PM
°°sOmOja°° mia madre a volte è un pò... 06-05-2006, 01:15 PM
°°sOmOja°° ..riassunto del dialogo.. ... 06-05-2006, 04:18 PM
tattoos Oi Dialogoi 06-05-2006, 04:37 PM
IronPaolo ah ah ah, mitici i padri...... 07-05-2006, 07:59 AM
°°sOmOja°° allenamento del cavolo per 2... 08-05-2006, 11:02 PM
°°sOmOja°° ieri enzo mi ha ucciso con... 09-05-2006, 08:49 AM
tattoos Scusa, ma a quanto sei adesso... 09-05-2006, 10:30 AM
°°sOmOja°° l'ultima volta con 80kg ne ho... 09-05-2006, 04:49 PM
tattoos Ah ah ah. Direi che è più... 09-05-2006, 04:58 PM
°°sOmOja°° ehe, ma a quello sono gia... 09-05-2006, 05:05 PM
[Triplo] Vai porta a casa la coppaccia... 09-05-2006, 05:28 PM
°°sOmOja°° allenamento AEROBICO di oggi,... 09-05-2006, 09:37 PM
Lady Oscar c'erano un sacco di ragazze... 09-05-2006, 09:44 PM
°°sOmOja°° ahah, figurati! cmq è per... 09-05-2006, 09:56 PM
IronPaolo :70: Ma che fai, il... 09-05-2006, 10:03 PM
°°sOmOja°° no, sono solo capo scout. nn... 09-05-2006, 10:16 PM
Lady Oscar Arciderbolina, sono senza... 10-05-2006, 03:58 PM
°°sOmOja°° non sbagli, ma per fortuna la... 10-05-2006, 05:30 PM
LEGGENDARIO Ciao Somoia,finalmente mi... 11-05-2006, 01:06 AM
°°sOmOja°° grazie mille leggendario!... 11-05-2006, 08:56 AM
tattoos Deve essere un bell'esercizio... 11-05-2006, 09:02 AM
°°sOmOja°° ti direi di si, ma... 11-05-2006, 09:11 AM
°°sOmOja°° posto la nuova scheda datami... 11-05-2006, 09:18 AM
[Triplo] Ma come mai il dinamico lo... 11-05-2006, 02:36 PM
°°sOmOja°° perchè dovrebbe sfruttare la... 11-05-2006, 02:42 PM
IronPaolo Intanto, è ben triste che i... 11-05-2006, 02:53 PM
°°sOmOja°° guarda, prometto che mi... 11-05-2006, 02:59 PM
°°sOmOja°° allenamento vascolare di oggi... 11-05-2006, 10:06 PM
tattoos Com'è Messina by night ? :p ... 11-05-2006, 10:08 PM
°°sOmOja°° il lungo mare è spettacolare,... 11-05-2006, 10:19 PM
[Triplo] Ehi è Messina che viene... 11-05-2006, 11:11 PM
°°sOmOja°° sono stanco. questo è il... 12-05-2006, 11:10 PM
[Triplo] Vai somo,e' il momento di... 13-05-2006, 01:30 AM
Corvette Che figata il rematore alla... 13-05-2006, 07:52 AM
Lady Oscar Buongiorno Somo, l'unico... 13-05-2006, 09:33 AM
°°sOmOja°° la porto in palestra con me..... 13-05-2006, 09:57 AM
Lady Oscar Lo so Somo, la vita è dura e... 13-05-2006, 10:03 AM
°°sOmOja°° vedrò cosa posso fare, grazie... 13-05-2006, 10:13 AM
°°sOmOja°° mi sono dimenticato di... 13-05-2006, 01:48 PM
Teo86 invidia? 13-05-2006, 04:06 PM
tattoos Fammi capire, fammi capire. ... 13-05-2006, 09:02 PM
°°sOmOja°° ehm.. no. questo lo conosco... 14-05-2006, 06:07 PM
°°sOmOja°° allenamento di oggi 15... 15-05-2006, 10:27 PM
°°sOmOja°° ho avuto il computer fuori... 17-05-2006, 09:12 PM
°°sOmOja°° pasti di oggi: colazione:... 17-05-2006, 09:21 PM
°°sOmOja°° ultimo allenamento pre-gara... 17-05-2006, 09:24 PM
rico100 ciao somo come ti gestisci... 17-05-2006, 10:10 PM
tattoos Ottimo Cla' !!!! I miei... 17-05-2006, 10:45 PM
°°sOmOja°° ciao rico (grazie ivo!) i... 17-05-2006, 11:06 PM
ROCCIA86 In bocca al lupo per la gara 18-05-2006, 08:36 AM
°°sOmOja°° grazie roccia! anche oggi... 18-05-2006, 03:44 PM
tattoos Take care of your brain,... 18-05-2006, 03:50 PM
°°sOmOja°° e vabè, dovrò andare in bagno... 18-05-2006, 06:19 PM
tattoos Leggevo giustappunto la nuova... 18-05-2006, 06:28 PM
°°sOmOja°° si, ma i cibi proteici stanno... 18-05-2006, 06:30 PM
tattoos Hai ragione. Vero. Ma la... 18-05-2006, 06:33 PM
°°sOmOja°° e finalmente, cmq dopo la... 18-05-2006, 06:36 PM
tattoos Assolutamente d'accordo ! Mi... 18-05-2006, 06:38 PM
°°sOmOja°° sarà massima la mia... 18-05-2006, 06:42 PM
[Triplo] ba' nella prima piramide le... 18-05-2006, 06:55 PM
tattoos Ehm. Ho visto messaggio in... 18-05-2006, 09:33 PM
°°sOmOja°° figurati tattoos. se mi... 18-05-2006, 11:06 PM
°°sOmOja°° ed ecco la dieta completa di... 18-05-2006, 11:12 PM
[Triplo] Ah ormai ai litigi per la... 19-05-2006, 09:10 AM
tattoos Ah ah ah. Somo, adesso... 19-05-2006, 09:33 AM
Lady Oscar Mi fai morire, non resisti... 19-05-2006, 12:34 PM
°°sOmOja°° scusa tattoos, ma non mi pare... 19-05-2006, 12:58 PM
Impreza Somo, ho letto un po in giro... 19-05-2006, 01:01 PM
°°sOmOja°° allora, ho scaricato i carbo... 19-05-2006, 01:06 PM
Impreza Ok, capit...e comunque sei... 19-05-2006, 01:14 PM
tattoos Buon per te, Cla' :77: ... 19-05-2006, 01:11 PM
°°sOmOja°° guarda onestamente non li sto... 19-05-2006, 01:15 PM
°°sOmOja°° venerdi 19 maggio 2006 (- 1... 19-05-2006, 09:41 PM
Lady Oscar Voglio farti un grande in... 19-05-2006, 09:45 PM
°°sOmOja°° ed io me lo prendo tutto! :60: 19-05-2006, 09:47 PM
tattoos Sei un VBI: very bastard... 19-05-2006, 10:15 PM
Impreza Ma no Tatt, "La Spezia" è... 19-05-2006, 11:36 PM
IronPaolo Un grande in bocca al lupo da... 19-05-2006, 11:39 PM
°°sOmOja°° noooo!!!(87( ti ho gia... 20-05-2006, 08:51 AM
tattoos Bravo, Cla'. Così mi piaci. ... 20-05-2006, 10:44 AM
VIERI Vai e uccidi! Con la... 20-05-2006, 11:46 AM
°°sOmOja°° colazione 1 uovo (questo... 20-05-2006, 02:49 PM
°°sOmOja°° 21 maggio 2006 GIORNO ZERO ... 21-05-2006, 09:16 AM
[Triplo] Dai somo!!!!! 21-05-2006, 10:02 AM
Karn Dai porta una coppa:77: 21-05-2006, 02:51 PM
tattoos ...e allora ???? Come è... 21-05-2006, 04:52 PM
kickboxer_87 dai somo siamo curiosissimi... 21-05-2006, 05:22 PM
°°sOmOja°° 5 REGOLE PER VINCERE UNA GARA... 21-05-2006, 09:17 PM
tattoos Mi dispiace molto, veramente,... 21-05-2006, 09:33 PM
Karn Dai alla fine, da quello che... 21-05-2006, 09:47 PM
Teo86 bè era la tua prima gare? va... 21-05-2006, 09:53 PM
kickboxer_87 grande somo non abbatterti... 21-05-2006, 11:33 PM
Impreza Somo, ma che mi combini ??... 22-05-2006, 07:47 AM
°°sOmOja°° AHAH grande impreza, hai... 22-05-2006, 07:53 AM
Impreza Questo è il Somo....:77: 22-05-2006, 08:16 AM
Corvette Complimenti! 22-05-2006, 10:31 AM
Lady Oscar Bravo Bravo Bravo,nella tua... 22-05-2006, 12:46 PM
°°sOmOja°° grazie ragazzi! scrivo di... 22-05-2006, 01:29 PM
VIERI Ascolta la lezione ma intanto... 22-05-2006, 02:08 PM
°°sOmOja°° grazie maestro Vieri! ... 22-05-2006, 08:29 PM
Simrulez somo innanzitutto complimenti... 22-05-2006, 08:37 PM
°°sOmOja°° eheh.. grazie sim! in bocca... 22-05-2006, 08:46 PM
tattoos Ammazza Somo, dopo 'sto... 22-05-2006, 09:11 PM
°°sOmOja°° macchè, ho solo 40cm di... 22-05-2006, 09:21 PM
[Triplo] Hai "solo" 40cm...pesi... 22-05-2006, 09:39 PM
IronPaolo E bravo Claudio!!! In una... 22-05-2006, 10:17 PM
°°sOmOja°° le ragazze gareggiavano con... 22-05-2006, 10:23 PM
kickboxer_87 'azzo allora dovrei sparami 22-05-2006, 09:39 PM
°°sOmOja°° Boh, scusate, io lo vedo... 22-05-2006, 09:44 PM
tattoos Scusa, in che senso Te lo... 22-05-2006, 09:48 PM
°°sOmOja°° ahah.. guarda, potrei anche... 22-05-2006, 09:54 PM
tattoos Ah ah ah. Risposta molto... 22-05-2006, 10:02 PM
°°sOmOja°° SOPRATTUTTO ROTPLOL! :D 22-05-2006, 10:04 PM
Impreza Io ti credo Somo , perchè... 22-05-2006, 11:35 PM
tattoos Ah ah ah. Però le regole,... 23-05-2006, 09:54 AM
°°sOmOja°° allenamento mattutino (ore... 23-05-2006, 01:13 PM
°°sOmOja°° allenamento pomeridiano ... 24-05-2006, 08:10 AM
tattoos Somo, non so che ciclisti... 24-05-2006, 02:50 PM
°°sOmOja°° 24 maggio 2006 giornata... 24-05-2006, 10:07 PM
tattoos Bravo, Somo: vedo che Ti sei... 24-05-2006, 10:17 PM
°°sOmOja°° beh, ancora i 125kg con fermo... 24-05-2006, 10:28 PM
IronPaolo Buono il 120, la prossima... 24-05-2006, 10:27 PM
°°sOmOja°° eheh, paolo mi sono trovato... 24-05-2006, 10:29 PM
°°sOmOja°° 25 maggio 2006 allenamento... 25-05-2006, 10:40 PM
°°sOmOja°° 26 maggio 2006 Tecnica... 26-05-2006, 09:33 PM
°°sOmOja°° colazione-esperimento con... 27-05-2006, 12:56 PM
tattoos "Sotto questo sole è bello... 27-05-2006, 09:56 PM
°°sOmOja°° eheh.. l'esercizio aerobico è... 28-05-2006, 11:40 AM
°°sOmOja°° 29 maggio 2006 back PL... 29-05-2006, 10:25 PM
IronPaolo Ciao Somo! Buono lo... 30-05-2006, 10:28 AM
°°sOmOja°° ti ringrazio paolo per... 30-05-2006, 10:40 AM
°°sOmOja°° o pensi che non avrei gia... 30-05-2006, 10:49 AM
°°sOmOja°° 30 maggio 2006 aerobic... 30-05-2006, 01:13 PM
tattoos Bravo Somo. L'approccio che... 30-05-2006, 01:50 PM
°°sOmOja°° grazie zio! 30-05-2006, 02:24 PM
IronPaolo Somo, non è mia intenzione... 30-05-2006, 06:33 PM
°°sOmOja°° beh, nella palestra in cui mi... 30-05-2006, 07:17 PM
°°sOmOja°° per il resto PRETENDO che tu... 30-05-2006, 07:21 PM
tattoos Ed io non posso ? :D 30-05-2006, 10:29 PM
°°sOmOja°° no tu no! ma certo!! che... 30-05-2006, 11:18 PM
°°sOmOja°° 31 maggio 2006 aerobica... 31-05-2006, 10:02 PM
°°sOmOja°° 2 giugno 2006 sono uscito... 02-06-2006, 08:17 PM
Simrulez ahahah micidiale! 02-06-2006, 08:28 PM
°°sOmOja°° 5 giugno 2006 sessione... 05-06-2006, 10:09 PM
tattoos Quando io avevo la Tua età,... 06-06-2006, 12:31 PM
°°sOmOja°° ahah.. grande zio! :p ... 06-06-2006, 03:31 PM
Karl artigianale...!:D 06-06-2006, 03:35 PM
°°sOmOja°° oggi ho fatto una visita a... 07-06-2006, 05:59 PM
tattoos Perché adesso non lo sei più... 07-06-2006, 06:05 PM
°°sOmOja°° eh, caro amico ivo.. Elena è... 07-06-2006, 06:10 PM
tattoos La Tua affermazione Ti fa... 07-06-2006, 06:25 PM
kickboxer_87 ... hai pure cambiato il nome... 07-06-2006, 08:28 PM
°°sOmOja°° ma no.. nessuna crisi! :60: ... 07-06-2006, 10:21 PM
tattoos Bell'allenamento ! Scusa... 07-06-2006, 11:02 PM
°°sOmOja°° grazie ivo! il rematore... 07-06-2006, 11:08 PM
°°sOmOja°° ecco.. l'esercizio è questo... 07-06-2006, 11:15 PM
Damien Anchio l' ho fatto spesso in... 07-06-2006, 11:15 PM
°°sOmOja°° no, da me il proprietario... 07-06-2006, 11:18 PM
kickboxer_87 io l'ho fatto solo per 6... 08-06-2006, 12:29 AM
tattoos Allora lo conoscevo il Tipo... 08-06-2006, 09:04 AM
°°sOmOja°° tranquillo ivo. tempo fa... 08-06-2006, 09:22 AM
lallapa84 grazie x aver citato il mio... 08-06-2006, 09:55 AM
VIERI Trattandosi di un es.... 08-06-2006, 11:12 AM
Impreza ma non è il french press,non... 08-06-2006, 11:22 AM
Lady Oscar Ciao Somo, incuriosita da... 08-06-2006, 03:05 PM
°°sOmOja°° ti ringrazio yuri della... 09-06-2006, 07:59 AM
°°sOmOja°° 9 giugno 2006 allenamento... 09-06-2006, 01:56 PM
tattoos Caro Somo, mi spieghi in che... 09-06-2006, 02:09 PM
°°sOmOja°° è un 1xMAX si esegue a carico... 09-06-2006, 09:58 PM
°°sOmOja°° allenamento serale - scarico... 09-06-2006, 10:04 PM
tattoos In BOCCA AL LUPO, Claudione ! 09-06-2006, 10:10 PM
°°sOmOja°° eccomi qui 11 giugno 2006... 11-06-2006, 02:48 PM
°°sOmOja°° dunque.. Enzo mi ha dato la... 12-06-2006, 09:54 PM
°°sOmOja°° allenamento di oggi 12... 12-06-2006, 09:59 PM
Impreza Strana sta cosa del... 13-06-2006, 09:16 AM
°°sOmOja°° beh, i miei carichi sono... 13-06-2006, 09:45 AM
VIERI Non c'entra niente,... 13-06-2006, 09:55 AM
°°sOmOja°° eheh, caro vieri.. ti... 13-06-2006, 10:11 AM
kickboxer_87 io lo sto prendendo adesso x... 13-06-2006, 10:54 AM
°°sOmOja°° beh, non si può dire, i tuoi... 13-06-2006, 10:57 AM
VIERI La mia opinione non medica è... 13-06-2006, 11:00 AM
kickboxer_87 io sento dolore proprio a... 13-06-2006, 12:02 PM
°°sOmOja°° beh, allora apri un thread... 13-06-2006, 12:50 PM
kickboxer_87 bene bene allora avvertirò i... 13-06-2006, 01:02 PM
°°sOmOja°° 13 giugno 2006 allenamento... 13-06-2006, 01:21 PM
°°sOmOja°° 14 giugno 2006 allenamento... 14-06-2006, 02:56 PM
°°sOmOja°° allenamento serale in... 14-06-2006, 10:05 PM
tattoos Vogliamo gli OLs, vogliamo... 15-06-2006, 08:44 AM
°°sOmOja°° ahah.. ieri prima di... 15-06-2006, 08:52 AM
ROCCIA86 Io voglio inserire la girata... 15-06-2006, 08:53 AM
[Triplo] Ols...Mah....Mah...Ragazzi... 15-06-2006, 12:08 PM
ROCCIA86 Servono servono... 15-06-2006, 12:09 PM
°°sOmOja°° beh, scusami triplo, tu non... 15-06-2006, 12:12 PM
[Triplo] Scusa se intaso il tuo... 15-06-2006, 01:30 PM
°°sOmOja°° hmm quindi. come ho gia... 15-06-2006, 02:09 PM
°°sOmOja°° allenamento di oggi 16... 16-06-2006, 09:55 PM
tattoos In bocca al lupo per l'esame... 17-06-2006, 09:02 PM
°°sOmOja°° statistica medica e a... 17-06-2006, 09:10 PM
°°sOmOja°° 19 giugno 2006 catabolismo... 19-06-2006, 10:45 PM
°°sOmOja°° 20 giugno 2006 sveglia... 20-06-2006, 09:18 AM
tattoos Alla faccia del bicarbonato... 20-06-2006, 09:26 AM
Lady Oscar Il tempo lo si trova per... 21-06-2006, 07:49 AM
VIERI Tutto è relativo, il livello... 21-06-2006, 08:59 AM
ROCCIA86 Se posso esprimere la mia... 21-06-2006, 09:13 AM
°°sOmOja°° parole sante caro roccia.. ... 21-06-2006, 11:00 PM
°°sOmOja°° p.s. ringrazio vieri per i... 21-06-2006, 11:02 PM
kickboxer_87 cosa sono i pidoni? immagino... 21-06-2006, 11:02 PM
Impreza Si, infatti, esistono i... 22-06-2006, 02:05 AM
[Triplo] Bè un 3X5@95di GM e' tutto... 22-06-2006, 06:49 AM
°°sOmOja°° ciao luigi.. in verità di... 22-06-2006, 02:18 PM
°°sOmOja°° allenamento di oggi 22... 22-06-2006, 02:25 PM
.::michele::. Ho il tuo stesso problema...... 22-06-2006, 06:33 PM
°°sOmOja°° beh, con la camminata per... 22-06-2006, 08:18 PM
Lady Oscar Ciao Somo... 22-06-2006, 08:26 PM
kickboxer_87 stesso problema :( ma nn... 22-06-2006, 09:22 PM
°°sOmOja°° ciao ale! grazie per la... 22-06-2006, 09:26 PM
°°sOmOja°° ed anche oggi sessione... 23-06-2006, 11:11 PM
Impreza Somo, ma il lento avanti... 24-06-2006, 09:58 AM
°°sOmOja°° no, movimento completo vuol... 24-06-2006, 02:00 PM
°°sOmOja°° 24 giugno 2006 allenamento... 24-06-2006, 02:04 PM
°°sOmOja°° nuovo mesociclo (3 settimane)... 26-06-2006, 10:51 PM
°°sOmOja°° 26 giugno 2006 Panca con... 26-06-2006, 11:00 PM
[Triplo] Esatto la logica sembra... 26-06-2006, 11:30 PM
kickboxer_87 gran bel programma... non che... 26-06-2006, 11:33 PM
ROCCIA86 IO lo stacco il terzo giorno... 27-06-2006, 08:24 AM
tattoos Bel programmone Somo.... 27-06-2006, 09:11 AM
Impreza 'stardo che pancate :77:... 27-06-2006, 09:12 AM
ROCCIA86 IO personalemente il rematore... 27-06-2006, 09:14 AM
°°sOmOja°° dunque.. la scheda non l'ho... 27-06-2006, 09:42 AM
°°sOmOja°° per quanto riguarda il... 27-06-2006, 09:44 AM
ROCCIA86 Già fatto ho mandato un mp...... 27-06-2006, 09:52 AM
°°sOmOja°° beh, roccia, dipende se il... 27-06-2006, 10:00 AM
ROCCIA86 Bè si...a parte che esercizi... 27-06-2006, 10:08 AM
°°sOmOja°° allenamento mattutino... 27-06-2006, 02:28 PM
tattoos "Più bello e più superbo che... 27-06-2006, 03:46 PM
IronPaolo Eh si Somo, un discreto... 28-06-2006, 09:02 AM
°°sOmOja°° ahah quindi.. il GM l'ho... 28-06-2006, 09:10 AM
°°sOmOja°° per tutta risposta :p 28... 28-06-2006, 09:12 AM
ROCCIA86 Io pure sto correndo...devo... 28-06-2006, 09:13 AM
[Triplo] Ma perchè ormai Paolo può... 28-06-2006, 11:12 AM
ROCCIA86 Io lo sto facendo per... 28-06-2006, 11:21 AM
IronPaolo A me piacerebbe rifare una... 28-06-2006, 11:42 AM
°°sOmOja°° allenamento serale sembrava... 28-06-2006, 10:49 PM
Impreza Somo PL squat sarebbe ass to... 29-06-2006, 08:29 PM
°°sOmOja°° no, PL squat è lo squat da... 29-06-2006, 09:44 PM
tattoos La Tua progressione me gusta... 30-06-2006, 09:22 AM
°°sOmOja°° stasera nn posso allenarmi... 30-06-2006, 09:24 AM
ROCCIA86 Somo,che % del massimale usi... 30-06-2006, 09:45 AM
°°sOmOja°° teoricamente le singole... 30-06-2006, 01:51 PM
ROCCIA86 Io per la panca sto facendo... 30-06-2006, 01:59 PM
°°sOmOja°° beh, aumentare la profondità... 30-06-2006, 02:04 PM
ROCCIA86 Bè curerò maggiormente la... 30-06-2006, 02:51 PM
tattoos Come non quotarti Somo...... 30-06-2006, 06:44 PM
IronPaolo Bello... A questo punto,... 01-07-2006, 07:49 PM
°°sOmOja°° beh, la stessa sensazione la... 01-07-2006, 08:03 PM
°°sOmOja°° 3 luglio 2006 Panca con... 03-07-2006, 10:49 PM
tattoos In bocca al lupo, Somo ! ... 04-07-2006, 12:42 PM
°°sOmOja°° ciao tattoos.. COGITO ERGO... 04-07-2006, 01:52 PM
tattoos BRAVO !!!!!!! I miei... 04-07-2006, 02:01 PM
kickboxer_87 grande somo :77: :D 04-07-2006, 03:20 PM
[Triplo] Complimentoni somo,lo studio... 04-07-2006, 06:42 PM
°°sOmOja°° istologia ed embriologia... 04-07-2006, 07:58 PM
[Triplo] Guarda oggi mentre eravamo al... 05-07-2006, 01:58 AM
°°sOmOja°° direi proprio di si! :D ... 05-07-2006, 01:55 PM
°°sOmOja°° un pò stanco dal mare, un pò... 05-07-2006, 10:05 PM
°°sOmOja°° 6 luglio 2006 allenamento... 06-07-2006, 09:34 AM
tattoos Che bici hai, Somo ? 06-07-2006, 09:41 AM
°°sOmOja°° una city bike con cambio..... 06-07-2006, 09:43 AM
°°sOmOja°° stamattina la bilancia segna... 06-07-2006, 09:54 AM
tattoos Ottimo, ottimo. Sei la prova... 06-07-2006, 10:12 AM
°°sOmOja°° assenza forzata dal 6... 08-07-2006, 09:53 AM
°°sOmOja°° ops, mi sono dimenticato di... 08-07-2006, 09:55 AM
kickboxer_87 uao!!! 08-07-2006, 10:24 AM
°°sOmOja°° sabato 8 luglio 2006... 08-07-2006, 09:57 AM
kickboxer_87 perdonami ma.... (87( :p :D 08-07-2006, 10:26 AM
°°sOmOja°° eccomi tornato dopo... 18-07-2006, 04:12 PM
Impreza A bellooo mi sei mancato :D ... 18-07-2006, 04:43 PM
°°sOmOja°° mi sono anche un pò sgonfiato... 18-07-2006, 05:13 PM
Impreza Periodo pieno pieno pieno,sai... 18-07-2006, 05:26 PM
ungeheuer Complimenti per la... 18-07-2006, 05:52 PM
ungeheuer Somo mi piacerebbe avere il... 18-07-2006, 05:54 PM
°°sOmOja°° ciao unge, scusa se ti... 20-07-2006, 07:50 AM
°°sOmOja°° allenamento di ieri sera 20... 20-07-2006, 08:01 AM
Impreza Ciao So' , scusami se ti... 20-07-2006, 08:30 AM
°°sOmOja°° ciao mitico! forse non hai... 20-07-2006, 09:41 AM
tattoos Somo, se ne metti un altro,... 20-07-2006, 10:06 AM
Impreza Trovato !! Adesso... 20-07-2006, 10:24 AM
[Triplo] 135Kg di pancaa 78Kg sono... 20-07-2006, 11:05 AM
°°sOmOja°° ciao triplo, adesso peso 74kg 20-07-2006, 11:00 PM
°°sOmOja°° 3 giorni di gare di corsa con... 23-07-2006, 09:39 PM
°°sOmOja°° oggi ultimo o penultimo... 24-07-2006, 11:09 PM
°°sOmOja°° 26 luglio 2006 allenamento... 26-07-2006, 09:11 AM
tattoos Ammazza, dalla Sicilia a... 26-07-2006, 09:24 AM
°°sOmOja°° beh, siamo andati anche in... 26-07-2006, 02:02 PM
°°sOmOja°° in attesa della partenza.. ... 28-07-2006, 10:05 AM
tattoos Bene, son contento per Te !... 28-07-2006, 11:31 AM
°°sOmOja°° ciao zio mi mancherai.. ... 29-07-2006, 09:20 AM
°°sOmOja°° solo di passaggio prima di... 09-08-2006, 11:58 AM
Impreza A BBEllllooooo .....ma stai... 09-08-2006, 12:03 PM
tattoos E che cazjio, pure Te ti... 09-08-2006, 12:09 PM
heerokeem Buone vacanze Somo e buona... 09-08-2006, 12:11 PM
°°sOmOja°° eccomi tornato! le vacanze... 29-08-2006, 08:48 AM
Venom5 bentornato somo.... 29-08-2006, 09:02 AM
°°sOmOja°° foto di repertorio.. come... 29-08-2006, 09:17 AM
Impreza a BELLOOOOOOOOOOOOO... 29-08-2006, 09:32 AM
3423rfewrf bentornato somo! i miei... 29-08-2006, 09:41 AM
heerokeem McGiver *****, bentornato... 29-08-2006, 10:44 AM
VIERI Caro Somo complimenti per il... 29-08-2006, 11:37 AM
Lady Oscar Ciao Somo... 29-08-2006, 11:38 AM
°°sOmOja°° ciao ragazzi, che bello... 29-08-2006, 11:56 AM
Mike ciao somoja sono nuovo e... 29-08-2006, 12:02 PM
°°sOmOja°° si, forse non ho neanche... 29-08-2006, 12:05 PM
Impreza vabbuò Somo, ti sei "filato"... 29-08-2006, 12:28 PM
Mike Be' in ogni caso in bocca al... 29-08-2006, 02:26 PM
kickboxer_87 bentornato fratellone :D... 29-08-2006, 02:34 PM
Simrulez we somo sei turnà! ma che... 29-08-2006, 06:27 PM
°°sOmOja°° ma 1.65m x 70kg quanto tauro... 29-08-2006, 06:39 PM
kickboxer_87 STUPENDO il nuovo avatar... 29-08-2006, 07:25 PM
°°sOmOja°° grazie kick! allenamento... 30-08-2006, 08:39 AM
heerokeem Somo, dopo the scrub, hai ::... 30-08-2006, 08:44 AM
°°sOmOja°° grazie hero, corretto! ho... 30-08-2006, 09:52 PM
heerokeem porca ***** somo sei una... 30-08-2006, 09:54 PM
°°sOmOja°° ahah, ma che stai a dì? io il... 30-08-2006, 10:00 PM
Impreza azz Somo ma non puoi fermarti... 31-08-2006, 12:03 AM
kickboxer_87 heero intendeva il curl !!!... 31-08-2006, 12:15 AM
°°sOmOja°° ops, scusate.. è che per me... 31-08-2006, 08:10 AM
heerokeem ahahaha no no figa intendevo... 31-08-2006, 11:33 AM
°°sOmOja°° 31 agosto 2006 corsa fino... 31-08-2006, 09:34 PM
Dani4% per diventare grossibisogna... 31-08-2006, 10:07 PM
°°sOmOja°° e chissenefrega non ce lo... 31-08-2006, 11:02 PM
Mike ciao somo, niente piu' che... 01-09-2006, 09:07 AM
tattoos Ciao Claudione ! Ben... 04-09-2006, 10:29 PM
°°sOmOja°° ma ben tornato a te zio!! ... 04-09-2006, 10:52 PM
°°sOmOja°° 5 settembre 2006 corsa al... 05-09-2006, 11:04 PM
stantio Somo io corro di sera quando... 05-09-2006, 11:10 PM
°°sOmOja°° io invece spesso e volentieri... 06-09-2006, 08:43 AM
Impreza SE ti vesti come nelle foto... 06-09-2006, 09:08 AM
°°sOmOja°° si imp! anch'io non ce la... 06-09-2006, 10:45 AM
tattoos Beh, alla fine, ti dovrai... 06-09-2006, 09:33 PM
°°sOmOja°° eheh! 6 settembre 2006... 06-09-2006, 10:40 PM
tattoos Cazjio ! E' la prima volta... 06-09-2006, 10:43 PM
°°sOmOja°° eheh, lo so tattoos, avresti... 06-09-2006, 10:46 PM
stantio Somo sei ancora rotto bambino... 07-09-2006, 12:34 AM
°°sOmOja°° non preoccuparti, caro... 07-09-2006, 07:35 AM
°°sOmOja°° ah, ho dimenticato di... 07-09-2006, 08:34 AM
Impreza ma va Somo...hai superato... 07-09-2006, 09:03 AM
Riccio.80 ciao somo spero davvero in... 07-09-2006, 10:51 AM
°°sOmOja°° grazie riccio! o.t.... 07-09-2006, 11:41 AM
°°sOmOja°° 8 settembre 2006 ancora... 08-09-2006, 11:55 PM
tattoos Beh, caro Somo, i tuoi WO... 09-09-2006, 12:03 AM
°°sOmOja°° lo so e ne ho enorme... 09-09-2006, 12:10 AM
Impreza Ma che minkia di wo è... 09-09-2006, 01:30 AM
°°sOmOja°° si lo segno, perchè ho... 09-09-2006, 08:34 AM
heerokeem forza somo presto tornerai... 09-09-2006, 10:40 AM
kickboxer_87 sembra un programma x "Andy... 09-09-2006, 11:10 AM
°°sOmOja°° bastardiii però sono sempre... 09-09-2006, 11:24 AM
heerokeem Già, poi è giusto lasciare... 09-09-2006, 11:52 AM
°°sOmOja°° 11 settembre 2006 ed ecco... 11-09-2006, 09:57 PM
tattoos Beh, vedo che hai alzato il... 12-09-2006, 09:03 AM
kickboxer_87 ehehehhahhahaheh somo ci... 12-09-2006, 01:23 PM
Impreza uhmmm , non credo che sia... 12-09-2006, 09:08 AM
°°sOmOja°° per venerdì ho intenzione di... 12-09-2006, 09:29 AM
ungeheuer ...in effetti a volte... 12-09-2006, 09:39 AM
°°sOmOja°° ciao, purtroppo sono... 12-09-2006, 09:42 AM
ungeheuer Allora cerca di portare un po... 12-09-2006, 09:48 AM
°°sOmOja°° le fratture composte alle... 12-09-2006, 10:56 AM
kickboxer_87 Il vicino la panca la fa :D :D 12-09-2006, 11:54 AM
°°sOmOja°° ma allora avete veramente la... 12-09-2006, 12:58 PM
kickboxer_87 BRAVO!!! voglio vedere i... 12-09-2006, 01:22 PM
°°sOmOja°° cavoli mi hai scoperto..... 12-09-2006, 03:17 PM
°°sOmOja°° 13 settembre 2006 ... 13-09-2006, 10:57 PM
ungeheuer SOmo perdona la mia ignoranza... 14-09-2006, 10:14 AM
°°sOmOja°° ma figurati, unge.. è un... 14-09-2006, 10:25 AM
°°sOmOja°° lo stance è la distanza tra i... 14-09-2006, 10:27 AM
ungeheuer Sto fatto del culo nel buco... 14-09-2006, 10:34 AM
°°sOmOja°° nono, il busto è quasi... 14-09-2006, 10:49 AM
ungeheuer CAAAAApito!! nel senso..il... 14-09-2006, 11:01 AM
°°sOmOja°° bravo, chiaramente variando... 14-09-2006, 11:49 AM
Impreza Misure: 150 - 132 - 175... 15-09-2006, 12:41 AM
°°sOmOja°° beh, ognuno ha i suoi punti... 15-09-2006, 09:42 AM
ROCCIA86 Anche i miei somo sono quelli... 15-09-2006, 09:50 AM
°°sOmOja°° ehi roccia, mi fa piacere tu... 15-09-2006, 09:53 AM
ROCCIA86 Bè veramente lo leggo sempre... 15-09-2006, 10:04 AM
Impreza anche il mio !! Ma non mi... 15-09-2006, 10:36 AM
ungeheuer Impreza ma quelle statuette... 15-09-2006, 10:42 AM
Impreza http://www.criticalbench.com/b... 15-09-2006, 11:04 AM
ungeheuer Grazie mille...vendono solo... 15-09-2006, 11:14 AM
°°sOmOja°° Ehi roccia, sono sicuro che... 15-09-2006, 01:01 PM
ROCCIA86 Infatti sotto il parallelo... 15-09-2006, 01:09 PM
°°sOmOja°° certo che c'è un transfer... 15-09-2006, 01:35 PM
°°sOmOja°° allenamentino leggero di fine... 16-09-2006, 10:05 AM
tattoos C'erano anche i cugini di... 16-09-2006, 10:52 AM
°°sOmOja°° ciao ivo beh, probabilmente,... 16-09-2006, 12:07 PM
°°sOmOja°° 18 settembre 2006 oggi... 18-09-2006, 10:45 PM
°°sOmOja°° 20 settembre 2006 ... 20-09-2006, 11:39 PM
Impreza Dai Somo, come sempre nella... 21-09-2006, 12:07 AM
kickboxer_87 vero imprè... tatt nn è... 21-09-2006, 12:40 PM
tattoos Ah ah ah. Infatti su MSN Somo... 21-09-2006, 01:03 PM
°°sOmOja°° nn sbagli affatto caro ivo..... 21-09-2006, 01:33 PM
°°sOmOja°° oggi ho troppa voglia di fare... 21-09-2006, 02:03 PM
Impreza A bello, non negarti i... 21-09-2006, 02:59 PM
°°sOmOja°° detto fatto 21 Settembre... 21-09-2006, 08:57 PM
ungeheuer Scrollate col busto in... 21-09-2006, 09:36 PM
°°sOmOja°° beh, cambia che innanzitutto... 21-09-2006, 09:49 PM
°°sOmOja°° 25 settembre 2006 come al... 25-09-2006, 10:37 PM
tattoos A poliedrico ! Hai nuovamente... 26-09-2006, 09:21 AM
°°sOmOja°° devo ripiegare su questi... 26-09-2006, 09:30 AM
tattoos Prova con il BIIO.... 26-09-2006, 09:32 AM
°°sOmOja°° cavolo è vero.. potrei... 26-09-2006, 09:36 AM
[Triplo] Ei ei ei,non offendiamo,si... 27-09-2006, 07:46 AM
°°sOmOja°° ciao triplo, ti ringrazio per... 27-09-2006, 08:51 AM
ungeheuer Alla Grande Somo!! Siamo... 27-09-2006, 09:00 AM
natural72 Che gare intendi fare? 27-09-2006, 09:08 AM
°°sOmOja°° grazie unge! sono della Calda... 27-09-2006, 09:11 AM
natural72 Siamo della stessa provincia,... 27-09-2006, 09:16 AM
°°sOmOja°° ahah, grande non ho mai... 27-09-2006, 09:39 AM
ungeheuer La sicilia deve essere... 27-09-2006, 09:49 AM
°°sOmOja°° a natale dovrei essere in... 27-09-2006, 10:13 AM
Impreza Speriamo PRIMA, son stufo di... 28-09-2006, 01:06 AM
kickboxer_87 nn capisco il perchè di un... 28-09-2006, 11:45 AM
°°sOmOja°° eh, kick.. perchè è un... 28-09-2006, 12:43 PM
kickboxer_87 è vero, adesso mi ricordo,... 28-09-2006, 05:51 PM
°°sOmOja°° adesso so perchè in quella... 28-09-2006, 06:19 PM
°°sOmOja°° 30 settembre 2006... 30-09-2006, 09:42 AM
tattoos Eccellente GM, Somo ! ... 30-09-2006, 08:25 PM
ungeheuer Io sono un ex-scout!!! Torino... 30-09-2006, 08:29 PM
Corvette Ciao! Come sta andando con la... 01-10-2006, 11:24 AM
°°sOmOja°° ciao corvettone la spalla... 02-10-2006, 03:45 PM
°°sOmOja°° 2 settembre 2006 squat... 02-10-2006, 10:17 PM
tattoos Ottimo pin pull, Somo. Sono... 03-10-2006, 09:53 AM
°°sOmOja°° grazie zio! in verità il pin... 03-10-2006, 01:29 PM
ROCCIA86 Buono dai il pin pull...mai... 03-10-2006, 01:40 PM
Corvette Il mio record è 240 kg di pin... 06-10-2006, 05:21 PM
Mike Come va la spalla? Tutto... 03-10-2006, 01:44 PM
tattoos Non so perché, ma io mi... 03-10-2006, 01:48 PM
Mike :D :D Fai pure tattos...non... 03-10-2006, 01:52 PM
°°sOmOja°° ahah.. maledetti ..... 03-10-2006, 02:47 PM
°°sOmOja°° 4 ottobre 2006 rematore... 04-10-2006, 10:10 PM
tattoos Fai iscrivere la Signora al... 04-10-2006, 10:13 PM
°°sOmOja°° ci avevo gia pensato ma nn so... 04-10-2006, 10:20 PM
°°sOmOja°° evvai, mi sono comprato le... 06-10-2006, 01:24 PM
Lady Oscar Non te le sarai comprate con... 06-10-2006, 03:00 PM
tattoos Ah ah ah, Somo, pensa che io... 06-10-2006, 03:08 PM
°°sOmOja°° sicuramente saranno meglio... 06-10-2006, 03:11 PM
ROCCIA86 io mi alleno con le scarpe da... 06-10-2006, 03:28 PM
Lady Oscar Se posso dire la mia, il mio... 06-10-2006, 03:30 PM
tattoos Poveretto. Chissà che piedi... 06-10-2006, 05:03 PM
ungeheuer Deve essere un vero... 06-10-2006, 08:39 PM
°°sOmOja°° DETTO FATTO! 6 ottobre... 06-10-2006, 10:04 PM
°°sOmOja°° ... oggi allenamento pesante... 06-10-2006, 10:19 PM
Mike Bel wo somo!:77: Me la... 06-10-2006, 11:43 PM
kickboxer_87 anch'io le usavo e mi trovavo... 06-10-2006, 03:08 PM
Corvette Decisamente ottimo :77: 06-10-2006, 05:23 PM
°°sOmOja°° ma come corvette.. prima dici... 06-10-2006, 05:37 PM
Corvette Che centra...sono sempre... 06-10-2006, 07:06 PM
kickboxer_87 particolare... peso somoja:... 06-10-2006, 08:06 PM
Corvette Ora sono a 122.5 kg :D e quei... 07-10-2006, 12:50 AM
Impreza Grande , 180 kg sono ottimi... 07-10-2006, 07:10 AM
°°sOmOja°° grazie ragazzi! corvettone,... 07-10-2006, 08:52 AM
kickboxer_87 per inciso: mica volevo... 07-10-2006, 10:24 AM
Corvette Sono sempre una valanga di... 07-10-2006, 10:34 AM
°°sOmOja°° Beh ma 2BW è un buon peso per... 07-10-2006, 10:49 AM
kickboxer_87 adesso come adesso allora x... 07-10-2006, 12:29 PM
Riccio.80 siamo in due kick...quindi... 07-10-2006, 12:36 PM
Corvette E allora io? 360,240,360 ... 07-10-2006, 12:50 PM
°°sOmOja°° ma infatti io nn mi rifaccio... 07-10-2006, 02:12 PM
kickboxer_87 siamo più o meno sulla stessa... 08-10-2006, 05:10 PM
°°sOmOja°° ma io adesso peso 72kg! :D... 08-10-2006, 09:19 PM
kickboxer_87 pensavo 80 (87(... cmq... 09-10-2006, 02:14 PM
Impreza Anche io voglio arrivare a... 10-10-2006, 08:14 AM
Riccio.80 hey impreza è solo questione... 10-10-2006, 08:56 AM
heerokeem Leggendo queste cose mi sto... 10-10-2006, 09:24 AM
°°sOmOja°° io sono sicuro che una volta... 10-10-2006, 01:23 PM
Impreza Ahahaha, grazie per il... 10-10-2006, 03:38 PM
ROCCIA86 Ovvio gli obiettivi si ongono... 10-10-2006, 03:55 PM
°°sOmOja°° 11 ottobre 2006 ME deadlift... 11-10-2006, 09:45 PM
Corvette Ottimo pin pull! Fossi in te... 12-10-2006, 08:29 AM
°°sOmOja°° il volume è ridotto perchè ho... 12-10-2006, 08:32 AM
Corvette Da quante settimane stai... 12-10-2006, 08:48 AM
°°sOmOja°° poco + di 2 la prima volta... 12-10-2006, 09:20 AM
ROCCIA86 Complimenti per i pin pull... 12-10-2006, 09:24 AM
°°sOmOja°° grazie roccia parto con il... 12-10-2006, 09:37 AM
ROCCIA86 Si infatti...io nn è che... 12-10-2006, 09:42 AM
°°sOmOja°° vedo che seguiamo la stessa... 12-10-2006, 09:44 AM
ungeheuer Perchè non stacco completo da... 12-10-2006, 09:45 AM
°°sOmOja°° perchè ho voluto provare così... 12-10-2006, 09:49 AM
ungeheuer Capito!! In pratica... 12-10-2006, 09:53 AM
ungeheuer Io sono alto 1.92 e i miei... 12-10-2006, 09:55 AM
°°sOmOja°° lo stacco si considera... 12-10-2006, 09:57 AM
ungeheuer e il diametro da gare è??? ... 12-10-2006, 10:00 AM
°°sOmOja°° ma stai scherzando? il... 12-10-2006, 10:11 AM
Corvette Meglio allenarsi con i dischi... 12-10-2006, 10:33 AM
ROCCIA86 Gli stacchi regolari sono da... 12-10-2006, 11:09 AM
VIERI Se posso dire la mia Somo,... 12-10-2006, 11:21 AM
°°sOmOja°° ciao vieri! non è necessario... 12-10-2006, 02:04 PM
VIERI Ne terrò conto, grazie. Non... 12-10-2006, 02:41 PM
tattoos La paolite, la paolite !!!! :p 12-10-2006, 02:52 PM
°°sOmOja°° ahah! ne siamo tutti affetti! 12-10-2006, 03:17 PM
Corvette Paolino è il nostro esempio :D 12-10-2006, 03:42 PM
°°sOmOja°° 13 ottobre 2006 premessa:... 13-10-2006, 10:50 PM
tattoos In bocca al lupo per martedì,... 14-10-2006, 06:44 PM
°°sOmOja°° crepi! ho iniziato troppo... 14-10-2006, 08:42 PM
ilrasta Che brutti ricordi le... 15-10-2006, 11:02 AM
°°sOmOja°° grazie rasta! crepi 15-10-2006, 12:46 PM
tattoos Oggi è IL martedì ! ... 17-10-2006, 12:48 PM
Corvette Sei stato promosso? :D 17-10-2006, 01:05 PM
°°sOmOja°° ciao corvette, l'esame è tra... 17-10-2006, 01:35 PM
ungeheuer Rilassati somo!! Se va... 17-10-2006, 01:38 PM
IO64 Auguri somo e ..... in cul°... 17-10-2006, 01:54 PM
Riccio.80 good luck! 17-10-2006, 02:08 PM
Corvette In culo alla balena :D 17-10-2006, 02:32 PM
Impreza ma quann' mai , non si fanno... 17-10-2006, 07:21 PM
3423rfewrf auguri somo.... com'è andata? 17-10-2006, 08:55 PM
°°sOmOja°° ciao matt, quando tu mi hai... 17-10-2006, 10:46 PM
Corvette Ottimo!! 17-10-2006, 10:48 PM
IO64 Vabbhè somo decidi tu la... 18-10-2006, 12:04 AM
Lady Oscar Sei grande Somo.Dai, poi se... 18-10-2006, 10:07 AM
ungeheuer Complimenti SOmo!!! Ao mi... 18-10-2006, 10:13 AM
°°sOmOja°° ahahah.. non preoccuparti... 18-10-2006, 12:26 PM
tattoos substrati lipidici e... 18-10-2006, 12:40 PM
heerokeem Bravo somo complimenti da... 18-10-2006, 12:46 PM
VIERI Visto che sei in cerca di... 18-10-2006, 12:49 PM
°°sOmOja°° grazie mille vieri! avrei... 18-10-2006, 03:09 PM
°°sOmOja°° 18 ottobre 2006 Back Pl... 18-10-2006, 11:12 PM
VIERI Io Somo l'ho usata solo come... 19-10-2006, 09:39 AM
ROCCIA86 Scusate la mia ignoranza ma... 19-10-2006, 10:46 AM
tattoos La curcuma è una spezia... 19-10-2006, 11:01 AM
VIERI Dipende da come si guarda il... 19-10-2006, 12:23 PM
tattoos Succedaneo perché costa di... 19-10-2006, 12:31 PM
°°sOmOja°° @ corvette: la spalla va così... 19-10-2006, 01:29 PM
°°sOmOja°° 20 ottobre 2006 Front... 20-10-2006, 10:30 PM
°°sOmOja°° stanotte ho sognato di fare... 21-10-2006, 08:04 AM
ROCCIA86 Anche io mi sento che manco... 21-10-2006, 08:23 AM
°°sOmOja°° ho deciso di utilizzare il... 23-10-2006, 11:02 PM
tattoos Quanto rest hai tenuto sul ME... 24-10-2006, 09:14 AM
ungeheuer Di solito quanto si tiene???... 24-10-2006, 09:58 AM
°°sOmOja°° ciao nel calcolo dei... 24-10-2006, 01:32 PM
Corvette Prova ad eseguire 1/3 di... 25-10-2006, 08:55 PM
ungeheuer Be sicuro funziona..io ho... 25-10-2006, 09:04 PM
°°sOmOja°° grazie corvette ...se non mi... 25-10-2006, 09:52 PM
Corvette In effetti funziona da Dio 25-10-2006, 10:03 PM
tattoos Sono depresso Somo. E quindi... 26-10-2006, 09:42 AM
kickboxer_87 anch'io nel mio piccolo mi... 26-10-2006, 12:42 PM
Riccio.80 quoto kick...non ho ben idea... 26-10-2006, 02:18 PM
°°sOmOja°° ciao io nn ho parlato della... 26-10-2006, 09:15 PM
kickboxer_87 si, ma quello è lo squat da... 26-10-2006, 10:07 PM
°°sOmOja°° ciao kick, le punte in fuori... 27-10-2006, 10:19 PM
kickboxer_87 ottimo wo somo, complimenti... 27-10-2006, 10:56 PM
°°sOmOja°° ciao li avevo gia fatti ma... 27-10-2006, 11:06 PM
°°sOmOja°° promemoria: lun max... 28-10-2006, 09:04 AM
°°sOmOja°° devo trovare degli esercizi... 28-10-2006, 09:09 AM
ROCCIA86 Fossi in te però mi... 28-10-2006, 09:50 AM
°°sOmOja°° perche? io ho scelto il... 28-10-2006, 09:54 AM
Riccio.80 giustissimo...infatti... 28-10-2006, 12:02 PM
tattoos Bravo Somo. Se prima Paolo mi... 28-10-2006, 10:03 PM
°°sOmOja°° ahah grazie zio! come va?... 29-10-2006, 03:57 PM
tattoos Ovviamente Te lo auguro di... 29-10-2006, 08:21 PM
ungeheuer [sgrat]?? Cos'è??... 29-10-2006, 08:48 PM
°°sOmOja°° grazie unge! domani farò... 29-10-2006, 09:44 PM
Lady Oscar Buongiorno Somo, una... 30-10-2006, 07:12 AM
°°sOmOja°° ciao ale, con piacere! DE... 30-10-2006, 07:50 AM
Lady Oscar Grazie Somo.Il Good Morning... 30-10-2006, 08:00 AM
°°sOmOja°° dovresti farti seguire da... 30-10-2006, 08:55 AM
Lady Oscar Il video me lo sono scaricato... 30-10-2006, 09:07 AM
°°sOmOja°° ma tutto va visto in... 30-10-2006, 01:57 PM
°°sOmOja°° 30 ottobre 2006 DE... 30-10-2006, 10:04 PM
kickboxer_87 comme si fa l'addome al rack? 30-10-2006, 10:09 PM
°°sOmOja°° l'avevo scritto ma poi si è... 30-10-2006, 10:11 PM
kickboxer_87 figo :D 30-10-2006, 10:23 PM
Corvette Sembra efficace! 31-10-2006, 08:35 AM
°°sOmOja°° si, il senso è quello di... 31-10-2006, 12:35 PM
°°sOmOja°° 2 ottobre 2006 ME barbell... 02-11-2006, 10:32 PM
tattoos Ah ah ah...molto divertente.... 02-11-2006, 10:40 PM
°°sOmOja°° hmm.. si, mi sembra un... 03-11-2006, 07:59 AM
tattoos Incredibile dictu visuque ! ... 03-11-2006, 08:50 AM
°°sOmOja°° ahah ma perchè ti stupisci?... 03-11-2006, 11:52 AM
°°sOmOja°° sessione un pò troppo ridotta... 04-11-2006, 09:31 AM
ROCCIA86 Somo una domanda...te ti fai... 04-11-2006, 10:54 AM
ROCCIA86 Altra domanda: Fai il ME di... 04-11-2006, 10:55 AM
°°sOmOja°° ciao roccia 1°risposta ... 04-11-2006, 02:43 PM
ROCCIA86 Infatti fino a 160kg o giù di... 04-11-2006, 02:50 PM
Corvette Se facessi ME di squat e... 04-11-2006, 03:00 PM
°°sOmOja°° perchè tu fai massimali... 04-11-2006, 04:18 PM
Corvette Sai una cosa. Se non alleno... 05-11-2006, 12:30 AM
°°sOmOja°° eh, ti capisco corvette però... 05-11-2006, 09:29 AM
°°sOmOja°° 6 novembre 2006 DE Barbell... 06-11-2006, 10:49 PM
kickboxer_87 sei un po' una pippetta nelle... 06-11-2006, 10:59 PM
Riccio.80 allenare il back è... 07-11-2006, 08:31 AM
ROCCIA86 Occhio alle trazioni somo... 07-11-2006, 09:02 AM
°°sOmOja°° beh kick, in effetti sono una... 07-11-2006, 02:51 PM
ROCCIA86 Guarda che 73kg +30 nn sono... 07-11-2006, 03:23 PM
kickboxer_87 si anch'io tocco la sbarra... 07-11-2006, 08:30 PM
°°sOmOja°° @roccia no nn ho la cinta,... 07-11-2006, 08:41 PM
kickboxer_87 Cla' figurati se ti devi... 07-11-2006, 08:43 PM
°°sOmOja°° oggi ho fatto la visita per... 07-11-2006, 08:59 PM
°°sOmOja°° ah aggiungo a titolo di... 07-11-2006, 09:10 PM
tattoos Che rest hai adottato sullo... 07-11-2006, 10:32 PM
°°sOmOja°° buona domanda zio! 1 minuto... 08-11-2006, 07:58 AM
Lady Oscar Ciao Somo, dai vostri diari... 08-11-2006, 08:16 AM
°°sOmOja°° ciao ale l'allenamento va... 08-11-2006, 08:26 AM
Lady Oscar Ok Somo, ottima spiegazione... 08-11-2006, 09:23 AM
°°sOmOja°° sono stato off da ieri alle... 10-11-2006, 07:13 PM
°°sOmOja°° 10 novembre 2006 scarico... 10-11-2006, 10:04 PM
tattoos Azzz ! E in questi casi, con... 11-11-2006, 10:34 AM
123456789 volevo chiederti, assumi un... 11-11-2006, 01:02 PM
°°sOmOja°° nono, l'ho fatto io non... 11-11-2006, 04:58 PM
°°sOmOja°° 13 novembre 2006 DE... 13-11-2006, 10:51 PM
tattoos Beh, a parte i contrasti... 14-11-2006, 08:45 AM
ROCCIA86 Oggi forse provo esercizi... 14-11-2006, 08:53 AM
Corvette Senza il box squat sarei... 14-11-2006, 12:46 PM
ROCCIA86 Che schema e % vanno usate... 14-11-2006, 01:11 PM
°°sOmOja°° se lo utilizzi per fare le... 14-11-2006, 01:27 PM
ROCCIA86 Scusa ancora Somo...poichè... 14-11-2006, 01:33 PM
°°sOmOja°° beh, dal diario + o meno... 14-11-2006, 01:40 PM
°°sOmOja°° nei dinamici per ora sto... 14-11-2006, 01:43 PM
°°sOmOja°° 14 novembre 2006 ME barbell... 14-11-2006, 10:06 PM
tattoos Penso che Babbo Natale mi... 15-11-2006, 09:04 PM
ROCCIA86 Io devopensare ad un modo per... 15-11-2006, 09:08 PM
°°sOmOja°° ti capisco.. io ho attaccato... 15-11-2006, 10:04 PM
ROCCIA86 Per i Dip troppo troppo ma le... 16-11-2006, 08:47 AM
°°sOmOja°° infatti ti serve un sistema a... 16-11-2006, 01:00 PM
ROCCIA86 Lo so lo so...infatti faccio... 16-11-2006, 01:12 PM
°°sOmOja°° godo. cosa ho fatto ieri... 17-11-2006, 01:06 PM
Mike ahahah...grande somo!!!:p... 17-11-2006, 01:48 PM
kickboxer_87 'stardo che invidia grrr.... 17-11-2006, 01:54 PM
Mike Kick, perche' non ti sei... 17-11-2006, 01:58 PM
kickboxer_87 si ma io voglio fare... 17-11-2006, 02:02 PM
°°sOmOja°° 17 novembre 2006 ME... 17-11-2006, 10:49 PM
kickboxer_87 Somo che dire... :eek: WO... 18-11-2006, 02:05 AM
°°sOmOja°° troppo buono kick.. spero di... 18-11-2006, 07:54 AM
°°sOmOja°° memo: esercizi ME per il... 18-11-2006, 04:42 PM
ROCCIA86 Complimenti...lo squat è... 18-11-2006, 04:47 PM
°°sOmOja°° lo squat ancora non è buono... 18-11-2006, 05:09 PM
ROCCIA86 Anche io mi alleno raw...i... 18-11-2006, 05:12 PM
°°sOmOja°° 20 novembre 2006 ME Barbell... 20-11-2006, 10:51 PM
kickboxer_87 vedo che dopo averle... 20-11-2006, 11:58 PM
°°sOmOja°° non mi calava che tu mi... 21-11-2006, 07:54 AM
kickboxer_87 ahahah è vero... tanto... 21-11-2006, 08:35 AM
°°sOmOja°° finalmente domani mi alleno... 23-11-2006, 07:18 PM
ROCCIA86 Domani provo il box basso e... 23-11-2006, 07:50 PM
°°sOmOja°° oggi ho fatto dei video però... 24-11-2006, 11:41 PM
Corvette Lo squat a contrasto lo trovo... 25-11-2006, 08:57 AM
ROCCIA86 Lo squat già è incasinato... 25-11-2006, 09:01 AM
ROCCIA86 I video postali lo stesso... 25-11-2006, 09:02 AM
°°sOmOja°° no roccia al contrario anche... 25-11-2006, 02:09 PM
tattoos Se io facessi l'allenamento a... 25-11-2006, 03:05 PM
°°sOmOja°° beh zio, io mi alleno sempre... 25-11-2006, 03:11 PM
123456789 scusa se magari sono rimasto... 25-11-2006, 03:43 PM
°°sOmOja°° si, questa è la seconda... 25-11-2006, 03:45 PM
°°sOmOja°° 27 novembre 2006 DE stacco -... 27-11-2006, 11:24 PM
kickboxer_87 minkia che petto :eek: ...... 27-11-2006, 11:48 PM
°°sOmOja°° ahah.. kick, sto uploadando... 27-11-2006, 11:51 PM
ROCCIA86 Somo infatti quando ho fatto... 28-11-2006, 08:22 AM
ROCCIA86 Ho visto il contrasto...non... 28-11-2006, 08:29 AM
Riccio.80 Azzzzzzooooo somo sei davvero... 28-11-2006, 08:39 AM
°°sOmOja°° grazie riccio.. sto inserendo... 28-11-2006, 01:57 PM
Sir_Ore Complimenti Somo, notevole.... 28-11-2006, 02:46 PM
kickboxer_87 hai cambiato di nuovo nome al... 29-11-2006, 02:01 PM
Corvette Sei davvero massiccio Somoja!... 29-11-2006, 02:12 PM
ungeheuer Vicino a casa mia il CUS ha... 29-11-2006, 05:03 PM
kickboxer_87 e vacci te no? ***** pagherei... 29-11-2006, 05:49 PM
°°sOmOja°° in effetti.. oggi ho... 29-11-2006, 11:23 PM
°°sOmOja°° oggi nn c'erano Marcello e... 01-12-2006, 10:15 PM
Su Malloru Ciao Somo, cos'è la panca... 03-12-2006, 01:05 PM
kickboxer_87 mi sa che la somo's style in... 03-12-2006, 01:13 PM
°°sOmOja°° panca curva manubri:... 03-12-2006, 01:39 PM
Su Malloru mhh l'avevo vagamente intuito... 03-12-2006, 02:44 PM
°°sOmOja°° la parte superiore del tronco... 03-12-2006, 07:58 PM
°°sOmOja°° allenamento un pò scazzato... 04-12-2006, 11:11 PM
tattoos In bocca al lupo per tutto,... 05-12-2006, 08:50 AM
IO64 Meglio una discussione che il... 05-12-2006, 12:06 PM
°°sOmOja°° grazie ragazzi..in linea di... 05-12-2006, 12:41 PM
°°sOmOja°° 6 dicembre 2006 ieri... 07-12-2006, 08:50 AM
Corvette Le discussioni sono sempre... 07-12-2006, 10:21 AM
°°sOmOja°° si corvette, ma non è un... 07-12-2006, 10:37 AM
Corvette Ho circa 19 di polso :D 07-12-2006, 01:36 PM
ROCCIA86 E pensare che io con i miei... 07-12-2006, 01:57 PM
°°sOmOja°° ma tu quanto sei alto roccia?... 07-12-2006, 02:24 PM
Lady Oscar Io 11 cm:D ...ma metto paura... 07-12-2006, 04:39 PM
ROCCIA86 io 1e 77 circa...ma mio... 07-12-2006, 07:03 PM
°°sOmOja°° nota: stamattina avevo un pò... 07-12-2006, 09:17 PM
°°sOmOja°° ho provato a buttare giu una... 09-12-2006, 12:49 PM
tattoos Scusa Cla', ma non capisco... 10-12-2006, 09:15 PM
°°sOmOja°° ciao zio! che piacere averti... 10-12-2006, 10:10 PM
°°sOmOja°° 11 dicembre 2006 ME DEADLIFT... 11-12-2006, 11:06 PM
°°sOmOja°° uploado su youtube i video... 11-12-2006, 11:26 PM
ROCCIA86 Si mi sembra siano venuti... 12-12-2006, 08:10 AM
°°sOmOja°° ciao, enrico mi ha corretto... 12-12-2006, 08:34 AM
°°sOmOja°° enrico mi ha dato dei... 13-12-2006, 09:58 AM
tattoos Somo, non voglio sembrarti... 13-12-2006, 02:06 PM
°°sOmOja°° ciao zio, io ti consiglio di... 13-12-2006, 02:16 PM
tattoos Lo so, hai ragione. Ma, come... 13-12-2006, 02:24 PM
°°sOmOja°° grande zio! nn vedo l'ora di... 14-12-2006, 08:51 AM
ROCCIA86 Io faccio squat con le scarpe... 14-12-2006, 08:55 AM
tattoos Potevi forse squattare senza... 14-12-2006, 09:01 AM
°°sOmOja°° zio, tu dimentichi che io mi... 14-12-2006, 09:03 AM
°°sOmOja°° roccia ma che sono le scarpe... 14-12-2006, 09:05 AM
tattoos Sì, in effetti, non avevo... 14-12-2006, 09:18 AM
Corvette Io uso delle Nike per... 14-12-2006, 09:49 AM
°°sOmOja°° ma la suola è rigida? se è... 14-12-2006, 10:29 AM
ROCCIA86 Quelle che uso per... 14-12-2006, 11:44 AM
VIERI Scarpe 14-12-2006, 11:54 AM
°°sOmOja°° ciao vieri, esteticamente... 14-12-2006, 02:50 PM
tattoos Ma no VIERI, quelle vanno... 14-12-2006, 04:00 PM
ROCCIA86 A scendere scendo bene anche... 14-12-2006, 06:41 PM
°°sOmOja°° roccia, anche io scendo bene,... 14-12-2006, 07:46 PM
ROCCIA86 Vedrò di comprarle...anche se... 14-12-2006, 07:54 PM
°°sOmOja°° roccia, non mi perdo un post... 14-12-2006, 08:35 PM
VIERI :D Non ci gioco a bocce ma... 15-12-2006, 01:46 PM
°°sOmOja°° allenamento non eccellente ma... 16-12-2006, 10:02 AM
ROCCIA86 Fossi in te...opterei per una... 16-12-2006, 10:07 AM
ungeheuer Tortura cinese :70: Io mi... 09-12-2006, 04:43 PM
°°sOmOja°° beh, non è così fastidioso..... 09-12-2006, 06:46 PM
Su Malloru Somo saresti così gentile da... 09-12-2006, 07:59 PM
°°sOmOja°° nono è scientifico ed è un... 09-12-2006, 08:16 PM
Su Malloru Caldo quanto? 30 gradi circa?... 09-12-2006, 08:21 PM
°°sOmOja°° oddio.. non saprei... 09-12-2006, 08:23 PM
Blackened Si è vero..ho provato di... 10-12-2006, 11:12 AM
Su Malloru 75 gradi pffff :80: :80: a... 10-12-2006, 12:10 PM
Blackened il calore della sauna à... 10-12-2006, 12:23 PM
Su Malloru Ah si scusa se si parla di... 10-12-2006, 12:32 PM
Corvette Appena che posso, guardo i... 28-11-2006, 08:29 AM
kickboxer_87 figurati che ho avuto... 25-11-2006, 03:45 PM
tattoos Ho detto la mia su AOS, Cla'... 28-11-2006, 10:09 PM
°°sOmOja°° stamattina nn ho avuto... 29-11-2006, 01:25 PM
kickboxer_87 i "filmini" che fai in... 29-11-2006, 01:30 PM
°°sOmOja°° ahaha.. kick sapessi quello... 29-11-2006, 01:34 PM
ungeheuer Somo ha proprio un fisico... 29-11-2006, 01:47 PM
tattoos E dire che io ho fatto... 17-11-2006, 02:01 PM
°°sOmOja°° 25 ottobre 2006 DE... 25-10-2006, 09:58 PM
Corvette Come va con la spalla? 19-10-2006, 08:12 AM
Simrulez oddio somo che paura leggere... 19-10-2006, 08:55 AM
natural72 Quarda ti diro' di piu' sono... 27-09-2006, 11:53 PM
°°sOmOja°° certo che conosco! ci... 28-09-2006, 12:26 AM
.::michele::. a me la pressa ha causato una... 12-09-2006, 01:59 PM
Venom5 buone vacanza somo.:77: 09-08-2006, 12:05 PM
°°sOmOja°° beh, tu lo sai ivo, la gara è... 21-05-2006, 10:05 PM
°°sOmOja°° un pò di colore... prima... 21-05-2006, 10:12 PM
VIERI I figli più "sportivi" sono... 09-05-2006, 10:36 AM
mattia1987 posso disturbarti vero?... 24-01-2007, 09:05 AM
°°sOmOja°° ciao. non ho alcun... 24-01-2007, 11:35 AM
mattia1987 ciao somo grazie volevo slo... 24-01-2007, 11:42 AM
°°sOmOja°° se non hai problemi... 24-01-2007, 11:45 AM
555 complimenti ancora,... 11-08-2008, 01:44 PM
foga nuovo 12-08-2008, 11:47 AM
menphisdaemon Beh..con i 130 Kg avevi sotto... 12-08-2008, 12:35 PM
circle69 bravissimo claudio... 12-08-2008, 01:53 PM
Teo86 bellissimi i 140, controllati... 12-08-2008, 02:12 PM
kingdestroy claudio mercoledì ci sara' da... 03-11-2008, 12:06 PM
°°sOmOja°° 3 novembre 2008 ME DEAD LIFT... 03-11-2008, 11:14 PM
menphisdaemon Ma hai in vista gare che ti... 03-11-2008, 11:41 PM
°°sOmOja°° ciao marco ho il campionato... 03-11-2008, 11:49 PM
tattoos In bocca al lupo Claudio. 20-02-2013, 10:30 PM
SeNsHi mi ricordi il dr House :D... 20-02-2013, 11:50 PM
°°sOmOja°° un pò, soprattutto dopo una... 21-02-2013, 07:54 AM
SeNsHi Autoprescriviti del Vicodin :D 21-02-2013, 11:59 AM
°°sOmOja°° ciao a tutti, grazie per gli... 30-03-2013, 08:50 PM
Wildcat Parlando di massimali, avevo... 30-03-2013, 09:52 PM
°°sOmOja°° dovrei provare ma mi sembra... 31-03-2013, 09:19 PM
°°sOmOja°° 2 aprile 2013 bw: 77.6kg ... 02-04-2013, 10:05 PM
Wildcat Io ho rivalutato molto... 16-04-2013, 02:30 PM
°°sOmOja°° ciao ragazzi! negli ultimi... 16-04-2013, 10:49 PM
Tetsujin Bella l'idea della "doppia"... 16-04-2013, 11:23 PM
°°sOmOja°° è massacrante :D 17 aprile... 17-04-2013, 10:51 PM
°°sOmOja°° Credo che potenzialmente... 13-07-2013, 07:09 AM
SeNsHi sisi, parlavo di sumisti, mi... 13-07-2013, 09:03 AM
°°sOmOja°° se tiri sumo val la pena... 13-07-2013, 03:13 PM
°°sOmOja°° 15 luglio 2013 bw: 76.4kg ... 15-07-2013, 10:09 PM
Wildcat Complimenti e auguri Claudio.... 25-10-2013, 12:03 AM
SeNsHi state per fare il grande... 25-10-2013, 02:24 AM
Perdij Penso che farò un salto nella... 27-10-2013, 11:56 PM
°°sOmOja°° ahhaha! ragazzi, siete i... 28-10-2013, 10:04 PM
°°sOmOja°° 29 ottobre 2013 Press... 29-10-2013, 09:30 PM
°°sOmOja°° 30 ottobre 2013 bw: 74.3kg ... 30-10-2013, 09:54 PM
Tetsujin Chissà se per la prima volta... 12-11-2013, 05:45 PM
°°sOmOja°° ti accontento subito 12... 12-11-2013, 09:32 PM
°°sOmOja°° 13 novembre 2013 Panca... 13-11-2013, 10:17 PM
°°sOmOja°° 14 novembre 2013 bw: 75kg ... 14-11-2013, 09:17 PM
Tetsujin 200 kg senza cinta?... 20-11-2013, 10:54 PM
°°sOmOja°° Grazie! Ho utilizzato una... 20-11-2013, 11:46 PM
Tetsujin Stai aumentando sia squat che... 21-11-2013, 12:36 AM
°°sOmOja°° ciao luca, in verità nello... 21-11-2013, 05:07 PM
Tetsujin Non mi ricordavo dei 225 mea... 21-11-2013, 06:42 PM
°°sOmOja°° Mi piacerebbe fare gare... 21-11-2013, 06:45 PM
°°sOmOja°° 21 novembre 2013 bw: 75.2kg... 21-11-2013, 09:43 PM
SeNsHi non venire a rompere al fibat... 22-11-2013, 03:27 AM
Tetsujin febbraio? 22-11-2013, 10:02 AM
SeNsHi così sapevo... ne sai di più? 22-11-2013, 11:40 AM
Mancino della serie "ti piace vincere... 22-11-2013, 09:19 AM
Tetsujin Se tu e irene partecipate... 22-11-2013, 09:59 AM
Tetsujin Complimenti x la forza di... 12-12-2013, 01:21 AM
°°sOmOja°° Ahah! Anche io ho fatto un... 12-12-2013, 06:56 AM
°°sOmOja°° 12 dicembre 2013 ... 12-12-2013, 09:38 PM
Tetsujin che solitamente è un modo... 13-12-2013, 04:49 PM
Wildcat Somo anche tu non sfuggi alla... 13-12-2013, 05:21 PM
°°sOmOja°° ahah! dopo aver montato... 13-12-2013, 10:09 PM
menphisdaemon Ciao Claudio, come stai?... 13-12-2013, 10:55 PM
eraser Confermo...sei spacciato! ... 14-12-2013, 08:42 AM
menphisdaemon E raccontami....!!! :) 14-12-2013, 11:38 AM
°°sOmOja°° Ciao Marco! Va benone! Ce ne... 14-12-2013, 07:34 AM
Tetsujin Auguri! Spero che la... 26-12-2013, 12:56 PM
°°sOmOja°° Diciamo che si è trattato di... 26-12-2013, 02:05 PM
Tetsujin Azzarola, un proprietario di... 26-12-2013, 02:43 PM
°°sOmOja°° 27 dicembre 2013 bw: 76.1kg... 27-12-2013, 02:59 PM
°°sOmOja°° aggiorno oggi il diario con... 30-12-2013, 03:15 PM
Tetsujin Portati una tavoletta di... 30-12-2013, 03:19 PM
°°sOmOja°° Sì, se gareggiassi al trofeo... 08-02-2014, 05:54 PM
eraser Modestone !!! ;) 08-02-2014, 06:11 PM
°°sOmOja°° 10 febbraio 2014 bw: 76.4kg... 13-02-2014, 07:49 AM
°°sOmOja°° buon San Valentino amori... 14-02-2014, 07:55 AM
°°sOmOja°° I miei piriformi fanno schifo... 27-05-2014, 05:52 PM
°°sOmOja°° 28 maggio 2014 bw: 76.6kg ... 28-05-2014, 10:03 PM
°°sOmOja°° 30 maggio 2014 Panca presa... 31-05-2014, 04:41 PM
°°sOmOja°° 4 giugno 2014 bw: 73.3kg ... 04-06-2014, 10:00 PM
°°sOmOja°° Ciao, utilizzo un approccio... 08-06-2014, 07:52 PM
°°sOmOja°° 9 giugno 2014 bw: 77.5kg ... 09-06-2014, 10:27 PM
°°sOmOja°° 10 giugno 2014 bw: 77kg ... 10-06-2014, 10:18 PM
giulio96 Somoja mi segno sul tuo... 11-06-2014, 08:11 AM
Tetsujin giulio non lasciarti... 21-06-2014, 09:52 AM
°°sOmOja°° 23 giugno 2014 bw: 76.4kg ... 23-06-2014, 10:19 PM
°°sOmOja°° allenamento di ieri 24... 25-06-2014, 03:06 PM
°°sOmOja°° 25 giugno 2014 bw: 76.1kg ... 25-06-2014, 10:05 PM
Vinz86 Ciao Somoja, scusa se... 10-07-2014, 03:16 PM
°°sOmOja°° ciao, a dire il vero questo... 11-07-2014, 07:58 PM
Vinz86 Tutto chiaro: Grazie per la... 12-07-2014, 02:54 PM
°°sOmOja°° 14 luglio 2014 bw: 75kg ... 14-07-2014, 10:38 PM
°°sOmOja°° Ciao Nico, ma imparare che?! ... 17-08-2014, 12:47 PM
eraser Sai che parlavo con il padre... 17-08-2014, 12:54 PM
°°sOmOja°° ho controllato per esserne... 18-08-2014, 03:31 PM
eraser L'ho trovata una teoria... 18-08-2014, 03:59 PM
°°sOmOja°° Conquistare il mondo, che... 19-08-2014, 10:40 PM
°°sOmOja°° 20 agosto 2014 bw: 74.9kg ... 20-08-2014, 08:48 PM
°°sOmOja°° 22 agosto 2014 bw: 74.6kg ... 22-08-2014, 10:00 PM
°°sOmOja°° 25 agosto 2014 bw: 73.8kg ... 25-08-2014, 11:36 PM
migguelll Ciao.....sto' leggendo il tuo... 26-08-2014, 06:42 PM
°°sOmOja°° ciao, ti ringrazio. Certo che... 26-08-2014, 07:41 PM
°°sOmOja°° 27 agosto 2014 bw: 74.4kg ... 27-08-2014, 09:46 PM
°°sOmOja°° 29 agosto 2014 bw: 74.5kg ... 29-08-2014, 09:49 PM
gabry910 Una volta mi dissero: nel... 03-09-2014, 10:36 PM
°°sOmOja°° torno ad aggiornare il... 12-09-2014, 02:10 PM
Strikeout feed sulla floor press con la... 12-09-2014, 02:13 PM
°°sOmOja°° Comoda, divertente e... 12-09-2014, 04:38 PM
Strikeout In pratica non ti sei... 15-09-2014, 09:02 AM
°°sOmOja°° Provo ad allegare delle foto... 12-09-2014, 04:41 PM
Vinz86 ...la Disneyworld dei PLers!... 12-09-2014, 05:03 PM
°°sOmOja°° Purtroppo non ho le foto del... 12-09-2014, 05:13 PM
°°sOmOja°° http://tapatalk.imageshack.com... 12-09-2014, 05:17 PM
Vinz86 Scarna, spartana, massima... 12-09-2014, 05:37 PM
gabry910 Spettacolare, ma.... come mai... 12-09-2014, 07:10 PM
°°sOmOja°° in verità non sono andato... 12-09-2014, 07:15 PM
°°sOmOja°° So che lo hai scritto per... 15-09-2014, 11:35 AM
Strikeout movimento nuovo.... quindi... 15-09-2014, 12:01 PM
°°sOmOja°° 15 settembre 2014 bw: 74.8kg... 16-09-2014, 08:27 AM
°°sOmOja°° 17 settembre 2014 bw: 74.5kg... 17-09-2014, 09:53 PM
SeNsHi purtroppo è un problema... 20-09-2014, 06:11 PM
Wildcat Guarda a volte mi alleno in... 18-09-2014, 12:26 AM
°°sOmOja°° 19 settembre 2014 ieri... 20-09-2014, 01:26 PM
SeNsHi sTRANO VISTI I TUOI MASSIMALI 20-09-2014, 06:11 PM
Wildcat ho SQUATTATO IL TUO TOTALE.... 20-09-2014, 06:58 PM
gabry910 Ti adoro. 20-09-2014, 08:01 PM
°°sOmOja°° Ahah! 21-09-2014, 09:24 AM
SeNsHi pOI TI SEI ALLENATO SPERO! 21-09-2014, 11:54 AM
Wildcat Temo 21-09-2014, 11:55 AM
°°sOmOja°° 22 settembre 2014 bw: 75.5kg... 22-09-2014, 08:17 PM
Tonymusante Ciao Claudio, come mai li... 23-09-2014, 11:41 AM
°°sOmOja°° ciao Giovanni, la... 23-09-2014, 07:55 PM
°°sOmOja°° Oh! Chi si rilegge! Come stai? 26-09-2014, 05:41 AM
.:überfranz:. Grande Cressi!!! Hai fatto... 26-09-2014, 06:39 PM
°°sOmOja°° Bravo!! ma ti sei allenato... 26-09-2014, 06:45 PM
cressi007 scherzi mi alleno sempre a... 26-09-2014, 10:54 PM
.:überfranz:. Porca vacca! Ma sei partito... 26-09-2014, 11:18 PM
cressi007 veramente mi hanno contattato... 26-09-2014, 11:56 PM
.:überfranz:. Son contento che te la stia... 26-09-2014, 11:59 PM
°°sOmOja°° cressi porca ...... mi stai... 29-09-2014, 09:03 PM
°°sOmOja°° 3 ottobre 2014 bw: 74.8kg ... 03-10-2014, 04:46 PM
cressi007 un anima di ferro non si... 03-10-2014, 05:18 PM
peach black svolta BB? :D 16-10-2014, 04:31 PM
°°sOmOja°° Giammai!!! solo una piccola... 16-10-2014, 09:01 PM
°°sOmOja°° 17 ottobre 2014 bw: 75.7kg ... 18-10-2014, 10:07 AM
°°sOmOja°° 20 ottobre 2014 bw: 75.6kg ... 20-10-2014, 10:35 PM
Karn Posso chiederti perché non... 25-10-2014, 12:30 PM
°°sOmOja°° ciao karn, a causa di una... 25-10-2014, 02:07 PM
Karn Ciao, Somoja mi dispiace... 25-10-2014, 05:09 PM
°°sOmOja°° 27 ottobre 2014 bw: 75.4kg ... 27-10-2014, 10:59 PM
°°sOmOja°° aggiornamento ultimi 2... 29-10-2014, 11:02 PM
°°sOmOja°° 30 ottobre 2014 bw: 75.2kg ... 30-10-2014, 10:42 PM
°°sOmOja°° L'ho letto solo in alcuni... 01-12-2014, 11:21 PM
°°sOmOja°° 2 dicembre 2014 bw: 76kg ... 02-12-2014, 09:51 PM
Tonymusante Ciao Claudio, complimenti... 03-12-2014, 02:24 PM
°°sOmOja°° ciao giovanni, ne ho già... 03-12-2014, 02:36 PM
°°sOmOja°° 8 gennaio 2015 Bw 77.2kg ... 08-01-2015, 09:01 PM
°°sOmOja°° 9 gennaio 2015 Bw 77 Lat... 09-01-2015, 10:33 PM
°°sOmOja°° 12 gennaio 2015 bw 78.2kg ... 12-01-2015, 09:10 PM
°°sOmOja°° 13 gennaio 2015 Bw 78.1 ... 13-01-2015, 11:30 PM
°°sOmOja°° 15 gennaio 2015 Bw 77.4 ... 15-01-2015, 11:35 PM
Corvette Com'è andata la... 16-01-2015, 03:23 PM
LaFran :O ... conosco pochissimo... 16-01-2015, 03:58 PM
Corvette Però se un sedicente... 16-01-2015, 05:42 PM
°°sOmOja°° Grandi ragazzi! avete capito... 16-01-2015, 05:57 PM
LaFran Corvette la tua fama ti... 16-01-2015, 06:15 PM
Corvette Ciao LaFran!! Addirittura la... 16-01-2015, 06:47 PM
LaFran Ti ringrazio per le... 16-01-2015, 07:16 PM
°°sOmOja°° ragazzi, vi ringrazio per... 16-01-2015, 09:10 PM
Corvette Ciao Somo! Noto che utilizzi... 17-01-2015, 11:24 AM
°°sOmOja°° sono autodidatta come nel... 17-01-2015, 12:21 PM
°°sOmOja°° 23 gennaio 2015 Press... 23-01-2015, 08:06 PM
°°sOmOja°° 26 gennaio 2015 bw: 77.4kg ... 26-01-2015, 08:55 PM
°°sOmOja°° 27 gennaio 2015 bw: 77.5kg ... 27-01-2015, 10:26 PM
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  1. 14-12-2006, 11:54 AM #11
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    E di queste che ne dite, le ho progettate io, per vari sport ma mi vanno benissimo per allenarmi.

    P.S.: Scontatissime se interesssa l'articolo ah ah
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