Jonnhy Storm

[Johnny Storm]

Ciao Storm!
Ho visto solo adesso il tuo 3d e le tue foto!
Non ho seguito quindi scusami se forse e gia stato detto ma,apparte il fatto che mi sembri messo molto bene,da quello che si vede hai dei polpacci invidiabili!!
Come li alleni?(frequenza etc)
Ancora complimenti e benvenuto.

Grazie per i complimenti, i polpacci li alleno con il calf (macchina seduto) e calf (macchina alzato), entrambi 3x15;
poi naturalmente l squat...Comunque stò messo bene di gambe, sarà la genetica, o sarà il fatto che quando ero "piccolo" (1,50 x 80Kg) giocavo a calcio e qualcuno doveva pur reggerlo sto carico...
Grazie ancora!