Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer Visualizza Messaggio
Quoto somo in tutto...

ma perchè proprio panca stretta dopo la panca???? Dip non li puoi fare??

Secondo me sono troppo simili, IMHO...

Per il resto direi che ci siamo...ricordati delle trazioni e io farei stacchi completi!

Ricordati di fare piccoli incrimenti quando arrivi alle 25, in modo da non bloccarti. E MAI farsi aiutare...
MAI farsi aiutare ok...
dip non posso farle... trazioni certo che ci sono lol e anche qui cerco il sovraccarico... facevo già sulle 6 reps con 10 kg... ma roba da poco...