Attualmente ho fatto i pin pull con 240 kg per "sbloccare" lo stacco, anche se ho appena stabilito un nuovo record.
Ti conviene staccare da sotto le ginocchia caricando 240/250 kg. Penso che siano alla tua portata.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Attualmente ho fatto i pin pull con 240 kg per "sbloccare" lo stacco, anche se ho appena stabilito un nuovo record.
Ti conviene staccare da sotto le ginocchia caricando 240/250 kg. Penso che siano alla tua portata.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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