E digli poco...
Comunque anche oggi circa 45' di corsa alternando corsa veloce a marcia veloce(per marcia intendo una camminata molto accentuata tale che viene da correre più che da camminare).
L'unica cosa è che comincia a fare fresco...specie per i 2 ponti che passo...infatti adesso ho un dolore di testa dovuto anche al fatto che rispetto a martedi scorso ho mangiato poco.
Però va bene...le gambe si stanno abituando...non è più una questione di fiato...e comunque mi fermo alla fontana per bere un poco solo dopo i primi 3-3,5km poi marcio per 1 km scarso e di corsa ancora per 1-2km circa poi un po' di marcia e alla fine 1-1,5km finali...non so quanto possa essere in totale dovrei contare sulla cartina...