Citazione Originariamente Scritto da giaciava Visualizza Messaggio

pranzo 75 gr bresaola o insalata con feta e 1/2 scatoletta tonno naturale o 75 gr salmone affumicato+ verdura tipo insalata o cavolfiori o patate o finocchio con filo di olio..
Anche qui, le cose cambiano se mangi tipo 200g di insalata o 200g di patate....e non di poco...

Inotre secondo me sono scarse in ogni pasto le pro...cosa sono 75g di salmone???piuttosto ne faccio a meno...