Diario di Roccia

**ROCCIA86** · 11-12-2006, 09:49 PM

Si...spero che per fine anno 220 li stacco...oggi potevo osare...ma ero stanco di ieri e secondo me dovevo salire meglio con le progressioni...

**ROCCIA86** · 12-12-2006, 08:11 AM

Stamattina ho la schiena un pochetto dolorante...e devo correre stasera...speriamo bene...

**°°sOmOja°°** · 12-12-2006, 08:38 AM

ciao roccia
ti consiglio una doccia a contrasto, 3 o 4 giri di caldo freddo e sei pronto per la corsa
so bene quanto sia fastidioso correre con la schiena dolorante

**ROCCIA86** · 12-12-2006, 10:57 AM

Si lo so...intanto però ho preso rimedi...sono stato per un paio di minuti sulla panca per inversione che ho comprato...

**123456789** · 12-12-2006, 11:01 AM

quanto lhai pagata, e come ti trovi?

**ROCCIA86** · 12-12-2006, 11:06 AM

L'ho pagata 200 euro circa...ma è molto più robusta di quella che fanno vedere in tv...
Mi ci trovo bene anche se ho poco tempo per usarla spesso ma in questi casi va molto bene...