ti dico che la persona piu' natural della mia palestra che sperimenta di tutto in fase di esercizi e' di prodotti nello squat libero e' non alle sbarre arriva ha 130 kg 4 ripetute alla pressa arriva ha 320 kg pesa 80 kg mangia bene e' tanto ma e' fermo li.
come ripeto, sto cercando una stimolazione giusta x andare avanti e' non restare fermi ,se' vedo che' con una scheda riesco ha crescere xche' devo cambiare tipologia se' con altri esercizi non vedo risultati.
ognuno ha la sua genetica lee ,io di mio di forza non ne ho e' come fisico ho tutto sviluppato in massa magra ma' so che' ho dei limiti e' che non posso diventare grosso anche xche' non mi piace ma gia' arrivare ad un fisico come costantino non sarebbe male ,la mia ispirazione essere grossi in modo giusto non da buttafuori
cmq ripeto se' hai una scheda x me' con i muscoli che voglio sviluppare in 3 giorni fammela provare cosi valuto la tua testa con il lavoro di chi mi segue .
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