Anche io sono d'accordo sul lavoro qualitativo... però nella vita non bisogna esagerare. Detesto chi solleva quintali con una tecnica oscena... però anche utilizzare carichi quasi irrisori in confronto alla propria mole non mi sembra il caso. Ribadisco che 80 kg di squat sono veramente pochi per uno come JohnnyStorm. Non fosse altro perché è bello "sentire" il carico... ma sentire lo squat impiegando mezzo minuto per fare una ripetizione inizia a diventare autolesionismo!

Già di per se il bodybuilding non è strutturato per dare velocità o "destrezza"... se ci mettiamo pure a fare ripetizioni dalla lunghezza eterna diventiamo veramente delle tartarughe muscolose e basta!

Non credo che se fai squat con 130 kg perderai granché in tecnica. Te lo assicuro. Anche io la pensavo come te. Non per forza bisogna fare 80 kg oppure 250... ci sono vie intermedie!

CIAO!