giusto.
visto che sei già un bove penserei a scendere pian pianino di BF. cosa che non vuol dire necessariamente pesare di meno o perdere volumi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
giusto.
visto che sei già un bove penserei a scendere pian pianino di BF. cosa che non vuol dire necessariamente pesare di meno o perdere volumi
Mr Italia
In Warm-Up
Sono un buon gustaio, e amo mangiare come un bue, mi sarà difficile definirmi, comunque farò buon uso dei fostri consigli.Originariamente Scritto da kickboxer_87
giusto.
visto che sei già un bove penserei a scendere pian pianino di BF. cosa che non vuol dire necessariamente pesare di meno o perdere volumi
Mr Italia
In Warm-Up
Tu dici allora di iniziare a cambiare dieta da adesso??' e le feste? come faccio??giusto.
visto che sei già un bove penserei a scendere pian pianino di BF. cosa che non vuol dire necessariamente pesare di meno o perdere volumi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
no beh, tranquillo... fatti le vacanze, magna, cresci ancora un po' e poi con calma inizia ad abbassare le kcalTu dici allora di iniziare a cambiare dieta da adesso??' e le feste? come faccio??
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Secondo me o non sei alto 178 oppure non pesi 89kg...mi sembri più pesante dalle foto..ti darei sui 94kg...
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
Mr Italia
In Warm-Up
Come no?! di sicuro sono alto 178cm, per il peso posso assicurarti, a meno che la bilancia del medico non sia sballata, che peso 89-90Kg, quando mi sono pesato dal medico vestito ero 92Kg... fatti un calcolo - i vestiti!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Un altro Corvette in erba?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Master Olympia
Ciclo di Massa
La mia non è un'accusa sulla tua sincerità ,ci mancherebbe...Come no?! di sicuro sono alto 178cm, per il peso posso assicurarti, a meno che la bilancia del medico non sia sballata, che peso 89-90Kg, quando mi sono pesato dal medico vestito ero 92Kg... fatti un calcolo - i vestiti!!!
Solo che come peso e altezza siamo molto simili...per questo a me sembravi più grosso...io a occhio ti avrei dato sui 92-94kg...anche perchè le gambe mi sembrano grosse e sono quelle che fanno salire il peso.
Mi piace la tua sincerità.
Benvenuto nel forum e se fossi in te con la stazza che già hai mi concentrerei ad aumentare la forza...e nello stesso tempo la qualità cose fattiilissime...oltre al fatto che con dei cicli di forza ti guadagnerai anche qualche kg di massa in più.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Posso dire una cosa: mi alleno per incrementare la forza fisica e la massa è aumentata di conseguenza.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
complimenti x il fisico !! è un ottimo risultato !! dacci dentro !!
grandissimo !! (in tutti i sensi)
Mr Italia
In Stretching
scusate ma quando uno fa una faccina ke ride xkè appare la faccia coi cuori ?? sembra ke siamo tutti ... -_-
ahahah
Mr Italia
In Warm-Up
Noh, scusami tu se ti ho attaccato, sinceramente mi sono sentito offeso e mi è venuto di rispondere aggressivamente. Scusa ancora.
In effetti avete ragione, perchè facendo un allenamento per la forza la massa verrà, pur lentamente, ma verrà; purtroppo non ho le basi (la teoria) per potermi allenare per la forza...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Noh, scusami tu se ti ho attaccato, sinceramente mi sono sentito offeso e mi è venuto di rispondere aggressivamente. Scusa ancora.
In effetti avete ragione, perchè facendo un allenamento per la forza la massa verrà, pur lentamente, ma verrà; purtroppo non ho le basi (la teoria) per potermi allenare per la forza...
Mi alleno per la forza eppure sono cresciuto notevolmente di massa. Non sono ben messo come te, sia chiaro, ma i miei 134 cm di torace li ho. Dovresti cercare una palestra con un power rack, una rastrelliera, un bilancere olimpionico e tanti bei manubri.
Mr Italia
In Warm-Up
Certo Corvette, certo che nella palestra in cui vado io c'è la rastrelliera, a ance tanti e tanti bei manubri... il fatto è che sono io a voler utilizzare solo il bilanciere, cmunque, seguirò i vostri consigli e andrò avanti cn un programma per forza.
Ah, scusa, che è il power rack???
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