ho qualche speranza ? o.o

**kickboxer_87** · 10-12-2006, 09:36 PM

qualcosina si vede.
di quanti kg sei andato su? un paio?

**tattoos** · 10-12-2006, 10:26 PM

Continua e non mollare. La via è ancora lunga.

**kamui** · 11-12-2006, 04:02 AM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

di quanti kg sei andato su? un paio?

ottimo occhio, ma avrò iniziato sui 59kg ora quasi 62kg

faccio 4 volte settimana palestra
ora ho cominciato a prendere qualche integratore

nn mollo per ora

**Johnny Storm** · 11-12-2006, 05:18 AM

Originariamente Scritto da kamui

ottimo occhio, ma avrò iniziato sui 59kg ora quasi 62kg

faccio 4 volte settimana palestra
ora ho cominciato a prendere qualche integratore

nn mollo per ora

Ciao, non pensare a quanto sarà lungo l'allenamento, pensa invece ad impegnarti e mettercela tutta, poi sarà il tempo e la costanza a ripagarti...
Continua così!

Johnny Storm

**kickboxer_87** · 11-12-2006, 02:26 PM

Originariamente Scritto da kamui

ottimo occhio, ma avrò iniziato sui 59kg ora quasi 62kg

faccio 4 volte settimana palestra
ora ho cominciato a prendere qualche integratore

nn mollo per ora

bravo, ci sono 3 modi per sapere se migliori.

-carichi usati
-specchio!
-bilancia

credo che tu abbia avuto progressi nella sacra Triade

e ne avrai ancora

**kamui** · 05-03-2007, 02:17 AM

nuove foto

dopo 5 mesi

(la skiena nn son riuscito a far na foto decente)

**Dany_(84)** · 05-03-2007, 10:27 AM

Le spalle sono migliorate.
Ahce le braccia hanno fatto piccoli progressi.
Il petto mi pare sempre uguale e la schiena è molto indietro sia a livelo di ampiezza che di spessore.
Hai delle buone linee comunque su cui costruire

**llcoolj** · 05-03-2007, 11:02 AM

miglioramento significativo specialmente nei deltoidi posteriori

**fifty** · 05-03-2007, 01:17 PM

Devi aumentare di 7/8 Kg.
Altrimenti non ci si accorge che vai in palestra

Comunque hai una buona base!

**kamui** · 05-03-2007, 02:50 PM

Originariamente Scritto da fifty

Devi aumentare di 7/8 Kg.

fosse facile

**kickboxer_87** · 05-03-2007, 03:01 PM

front e back sembrano di due persone diverse

davanti non sei malaccio, ma dietro.. brrr... dacci dentro di stacchi,trazioni e rematori

**Kostasmg** · 05-03-2007, 03:46 PM

La skiena è indietro, cmq ottime basi...

C'è un pò da lavorare

**.:überfranz:.** · 05-03-2007, 04:14 PM

secondo me si vede anche un netto miglioramento nel pettorale e tricipiti, per la schiena dacci di chin up con le mani all'altezza delle spalle, a me lo ha consigliato kick e funziona benissimo!!!!!!