Progressi o regressi?

[°°sOmOja°°]

se vuoi aumentare il peso sulla bilancia questo natale sfondati di panettone

ma ti pare che il bodybuilding è essere + pesanti??
l'ultima parola ce l'ha lo specchio, non la bilancia

(e dopo questa affermazione ti specchierai 40 volte al giorno!!!)

.. non farti troppe pippe mentali.. allenati con costanza e sensatamente evitando di stallare
mangia in modo sensato ed il tempo, se non fai cappellate, ti darà ragione

[velasquez]

eheh un'altra domanda ke da sempre suscita la mia attenzione..aspè però torno subito.......rieccomi qua..mi son andato a spekkiare eheh skerzi a parte,anke se nn c'entra niente con questo ma per curiosità...così come l'allenamento ogni tanto bisogna variarlo,per evitare di stallare.....lo stesso deve essere anke per la dieta no??come la si varia una dieta?cioè,dopotutto la roba da mangiare quella è...quello ke si può fare è "giocare" coi quantitativi??

[kickboxer_87]

si, puoi ciclizzare anche le % dei macro.