Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Faccio front squat come riscaldamento prima di ogni sessione di allenamento. E' il quarto giorno consecutivo che lo inserisco all' inizio. Vai tranquillo, se reggi l' alto volume e intensità puoi metterli come primo esercizio di ogni workout.
Ok grazie al cambio di scheda proverò senz'altro è uno di quei movimenti che m'intriga