Citazione Originariamente Scritto da mattia1987 Visualizza Messaggio
ciao kick
guarda che tutti gli esercizzi al di sotto dello stacco sono complementari.
quello ke volevo chiedere e :
devono essere con buffer?
quante serie e ripetizioni e meglio fare?


grazie
io terrei buffer o al massimo puoi cedere nell'ultima serie se te la senti