allora farò le trazioni a presa larga per i dorsali dato che non le ho mai fatte..sempre in 5x3...un'ultima cosa...togliendo le dip i tricipiti non è che vengono allenati poco??
*ho aggiornato il meso..giusto per nn postarlo un'altra volta
Mr Olympia
Ciclo di Forza
allora farò le trazioni a presa larga per i dorsali dato che non le ho mai fatte..sempre in 5x3...un'ultima cosa...togliendo le dip i tricipiti non è che vengono allenati poco??
*ho aggiornato il meso..giusto per nn postarlo un'altra volta
Ultima modifica di Blackened; 03-12-2006 alle 10:16 AM
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