starai poco ad abituarti a usare il buffer...

anch'io all'inizio ero scettico ma mi sono reso conto che così mi posso allenare + frequentemente e + a lungo...e cmq qualche volta esco cmq disintegrato, con la sola voglia di raggiungere il divano
soprattutto quando faccio squat+stacco+trazioni+rematore... 'na mazzata tra capo e collo che non mi fa mai rimpiangere il solito 3x8 a cedimento