Citazione Originariamente Scritto da ROCCIA86 Visualizza Messaggio
Lo vedo e lo sento tra un ciclo e l'altro...prima facevo un 8x1x170kg di stacco ,adesso la prossima settimana lo dovrei fare con 200kg...30kg in più con l'allenamento con buffer...molto di più che allenarsi a cedimento.
ok ma cosa prendi come punto di riferimento cioe quando dici : a sono diventato piu forte perke ....
please risp che voglio capire